Hvordan behandler jeg betennelse i leddene?

Betennelse i leddene kan ikke bare være en smertefull tilstand, men kan også være veldig begrensende for de som lider av det. En av de beste behandlingsformene for betennelse i leddene er hvile, selv om glødende områder også har vist seg å være svært effektive. I tillegg kan noen individer lykkes med å behandle betennelse i leddene gjennom mild til moderat fysisk aktivitet. I de alvorligste tilfellene kan betennelsesdempende medisiner eller kortisonskudd være nødvendig for å utrydde smertene og betennelsen i leddene fullstendig.

I mange tilfeller er en av de beste måtene å behandle betennelse i leddene gjennom hvile. Vanligvis oppfordres de som lider av denne typen smerter til å la det berørte leddet hvile helt i noen dager, ikke bare for å behandle smerter, men også for å forhindre ytterligere betennelse eller skade. De som lider av betennelse i leddene, oppfordres ofte til å bruke den aktuelle typen leddstag i resten av ordenR for å stabilisere det berørte området fullstendig og forhindre ytterligere bevegelse. I de mest alvorlige tilfeller er disse typer seler til og med påkrevd under søvn.

Ice er en annen stor form for behandling for betennelse i leddene, og oppnår vanligvis de beste resultatene når de brukes innen 48 timer etter det første utseendet til leddbetennelse. Ofte oppfordres de som er berørt av betennelse i leddene til å ise det betente leddet i minimum 15 minutter, og deretter fjerne isen i omtrent samme tid. Å gjenta denne prosessen med å plassere is av og på det berørte området med jevne mellomrom gjennom dagen har vist seg å være mest effektiv. ICE behandler betennelse gjennom dens evne til å innsnevre blodstrømmen.

Mild til moderat trening har vist seg å være effektiv for noen i behandlingen av betennelse i leddene. I de fleste tilfeller øvelser thaT fremme bevegelsesområde er mest effektive, ettersom de lar det berørte individet øke fleksibiliteten. Vanligvis bør disse øvelsene gjøres på dager når betennelse er et minimum for å se de beste resultatene.

I noen tilfeller kan betennelsesdempende medisiner anbefales for de som lider av betennelse i leddene. Vanligvis er smertestiltrekk med uten benkende medisiner effektive for de som lider av denne tilstanden. I de mer alvorlige tilfellene kan det være nødvendig med et kortisonskudd for å utrydde betennelse i leddene fullstendig.