Hvordan behandler jeg betennelse i leddene?

Betennelse i leddene kan ikke bare være en smertefull tilstand, men kan også være svært begrensende for de som lider av det. En av de beste behandlingsformene for betennelse i leddene er hvile, men isdannede områder har også vist seg å være svært effektive. I tillegg kan noen individer lykkes med å behandle betennelse i leddene gjennom mild til moderat fysisk aktivitet. I de alvorligste tilfellene kan det være nødvendig med betennelsesdempende medisiner eller kortisonskudd for å utrydde smerter og betennelse i leddene.

I mange tilfeller er en av de beste måtene å behandle betennelse i leddene gjennom hvile. Vanligvis blir de som lider av denne typen smerter oppfordret til å la det berørte leddet hvile helt i noen dager, ikke bare for å behandle smerter, men også for å forhindre ytterligere betennelse eller skade. De som lider av betennelse i leddene blir ofte oppfordret til å bruke passende type leddstag i hvileperioden for å fullstendig stabilisere det berørte området og forhindre videre bevegelse. I de alvorligste tilfellene kreves det til og med disse typer seler under søvn.

Ice er en annen flott behandlingsform for betennelse i leddene, og oppnår typisk de beste resultatene når de brukes innen 48 timer etter det første utseendet til leddbetennelse. Ofte blir de som er rammet av betennelse i leddene oppfordret til å ise det betente leddet i minimum 15 minutter, og deretter fjerne isen i omtrent samme tid. Å gjenta denne prosessen med å plassere is på og utenfor det berørte området med jevne mellomrom gjennom dagen har vist seg å være mest effektivt. Is behandler betennelse gjennom sin evne til å innsnevre blodstrømmen.

Mild til moderat trening har vist seg å være effektiv for noen i behandlingen av leddbetennelse. I de fleste tilfeller er øvelser som fremmer bevegelsesområde mest effektive, ettersom de lar det berørte individet øke fleksibiliteten. Vanligvis bør disse øvelsene gjøres på dager der betennelsen er på et minimum for å se de beste resultatene.

I noen tilfeller kan betennelsesdempende medisiner anbefales for de som lider av betennelse i leddene. Vanligvis er smertestillende medisiner uten virkning for de som lider av denne tilstanden. I de mer alvorlige tilfellene kan et kortisonskudd være nødvendig for å fullstendig utrydde betennelse i leddene.