Hvordan behandler jeg følsomme tannkjøtt?
Følsomme tannkjøtt kan være en virkelig smerte. Riktig tannhygiene er den beste måten å behandle og forhindre tannfølsomhet. Det er mange tannhygieneprodukter tilgjengelige for tannkjøttfølsomhet, for eksempel tannbørster, tannkrem og munnskyll. Snakk med en tannlege om alle tannkjøttsymptomer, inkludert følsomhet, blødning eller hevelse.
Følsomme tannkjøtt kan påvirke hvem som helst. Symptomer på følsomme tannkjøtt inkluderer smerter når du spiser kald eller varm mat, betennelse i tannkjøttet og hyppige blødninger når du pusser eller tanntråd. Den vanligste årsaken til følsomhet for tannkjøtt er dårlig tannhygiene. Visse typer kreft og dårlig ernæring kan også forårsake smertefullt tannkjøtt, så snakk med en lege hvis du praktiserer god munnhygiene og fortsetter å ha tannkjøttfølsomhet.
Børst og tanntråd minst to ganger om dagen. Gummifølsomhet er ofte et tegn på at tennene dine ikke blir rengjort grundig. Pensle ofte for å sikre at plakk ikke utvikler seg under tannkjøttet og blir smittet. Tanntråd er like viktig, om ikke viktigere, for munnhygiene som børsting. Tannbørsten din alene kan ikke fjerne all plakk og mat fra munnen. Sørg for å supplere børsting med tanntråd hver dag.
En myk tannbørste kan hjelpe til med å behandle og forhindre sensitive tannkjøtt. Børste med hard tannbørste agiterer tannkjøttvev, noe som kan gjøre at du ønsker å unngå børsting, spesielt hvis tannkjøttet allerede er såre. Elektriske tannbørster kommer vanligvis med myke børster og kan utgjøre en betydelig forskjell i din tannhygiene. Elektrisk eller ikke, sørg for å pusse hver tann individuelt ved å bruke sirkulære bevegelser for best resultat.
Følsomme tannkjøttet krever forsiktig, men grundig omhu. Flossing er viktig for helse av tannkjøttet, rengjør områder som tannbørsten bare ikke kan nå. Gummifølsomhet påvirker et stort antall mennesker, og skaper et marked for tannhygiene-produkter som er enkle på tannkjøttet. Vevet tanntråd er lettere på tannkjøttet. Kontroller flossetikettene for skånsomhet.
Vannpik er et flott alternativ til tanntråd. Dette alternativet er spesielt gunstig for folk som synes det er for smertefullt å floss eller bare ikke ser ut til å danne vanen. Vannpikken renser effektivt mellom tennene og under tannkjøttet. Det er et flott alternativ for følsomhet for tannkjøtt fordi den, i motsetning til tanntråd, masserer tannkjøttet og kan lette smerter.
Et annet alternativ for følsomhetsbehandling av tannkjøttet er medisinert tannkjøttgel for smertelindring. Disse gelene behandler spesifikt og utelukkende smertene som følger med følsomme tannkjøtt. Gelen kan ikke rengjøre de infiserte områdene, men kan gi litt smertelindring.
Bruk tannkrem og munnvann til følsomme tannkjøtt. Det finnes et bredt utvalg av merkevarer til tannkrem og munnvann som er tilgjengelig over disk, laget spesielt for sårhet og følsomhet i tannkjøttet. Vanligvis lider mennesker som bruker proteser av følsomt tannkjøtt, og derfor er tannprotese og munnskyll også et godt alternativ. Mange sverger ved naturlige ingredienser i tannkrem for å behandle tannkjøttsensitivitet. Prøv noen få merker og se hva som fungerer best for deg.
Få en profesjonell rengjøring. De fleste tannhygiene er avhengig av gode vaner hjemme, men tannleger er opplært til å bruke verktøy for dypere og grundigere rengjøringer. Gummifølsomhet kan være et tegn på at du trenger hjelp fra en tannlege for å gjenopprette helsen til tannkjøttet. Tannleger kan også trene deg i de nyeste tannhygienepraksisene, slik at du kan forhindre tilbakevendende tannkjøttproblemer.
Fullstendig behandling av tannkjøttsensitivitet inkluderer også livsstilsjusteringer. Et balansert kosthold og slutter å røyke kan raskt forbedre tannkjøtthelsen. C-vitaminmangel er korrelert med følsomme tannkjøtt, så sørg for at du spiser rikelig med frukt og grønnsaker. Røyking garanterer i utgangspunktet forringelse av tannkjøttet. Forebygging av tannkjøttsykdommer er blant de mange helserelaterte grunnene til å slutte å røyke.