Hvordan bruker jeg en papirpose til hyperventilering?
En person kan begynne å hyperventilere av en lang rekke årsaker, fra overanstrengelse eller astma til mer alvorlige problemer som et hjerteinfarkt eller en kollaps i lungene. Før de skynder seg til legevakta, kan leger anbefale å prøve noen få hjemmemedisiner som å puste inn i en papirpose for hyperventilering. Dette innebærer å holde toppen av posen, sammenkrøllet, tett over munnen og nesen, mens du tar så mange som et dusin vanlige pust. Etter disse pustene kan du veksle mellom enkle pust fra tarmen og papirposeteknikken for å se om hyperventilasjonen avtar med en økning av karbondioksid i blodomløpet.
Hyperventilering kan være forårsaket av mindre eller større forhold. Å bruke en papirpose for hyperventilering vil hjelpe noen av disse problemene, men ikke alle. Noen ganger kan en psykologisk tilstand være utløsningen, som ved et panikkanfall forårsaket av angst eller overdreven stress. Det kan også være et resultat av et hvilket som helst antall luftveisplager eller blodfødte plager som lungeødem, astma, infeksjon eller en sykdom som kalles costochondritis, der brusk i ribbekken blir farlig betent. Noen av de mer alvorlige medisinske episodene som forårsaker dette er overdose, hjerteinfarkt, hjerneslag, en kollaps i lungene eller fysisk traume.
Hvis pusten plutselig blir "overpusten" - arbeid og flust, uten åpenbar grunn, kan noen få dype pusteøvelser løse problemet før du må ty til å bruke en papirpose til hyperventilering. Å ta sakte, dype åndedrag fra mellomgulvet, gjennom pussede lepper eller med en nesebor klemt inn, sporrer avslapning og sikrer at lungene fylles helt. Hvis dette ikke fungerer, anbefaler anerkjente medisinske institusjoner å bruke papirposemetoden.
Å bruke en papirpose for hyperventilering er ikke en god idé for de som har hatt hjerneslag eller kroniske hjerte- eller lungetilstander. Det er heller ikke anbefalt for de med astma eller dyp venetrombose. Disse menneskene bør skynde seg til legevakten hvis dyppust ikke reduserer problemet. Underveis kan de få andre symptomer som slapphet, muskelspasmer, prikking eller nummen ekstremitet og svimmelhet.
På sykehuset vil en papirpose for hyperventilering erstattes med mer velprøvde metoder for å vurdere problemet og behandle det. Etter et batteri med tester vil en lege sannsynligvis behandle denne tilstanden ved å adressere årsaken til hyperventilasjonen. Hvis en tilstand som kalles kronisk hyperventilasjonssyndrom er diagnostisert, kan oppfølging med en psykiater føre til medisiner for å hjelpe pasienter med å slappe av og puste lettere.
En tilsvarende tilstand som kalles hypoventilering blir ofte forvekslet med hyperventilering. Denne tilstanden resulterer i at for mye karbondioksid bygger seg opp i kroppen. Det er forårsaket av tilstander som lungesykdom der pusten er for grunne eller treg.