Hvordan bruker jeg Ayurveda til leverproblemer?

Urtemidler, riktig kosthold og yogiske øvelser kan brukes til å ansette Ayurveda for leverproblemer. Ayurveda er en hundre år gammel helbredende praksis basert på ideen om at menneskekroppen inneholder en av tre hovedtyper av energisystemer kalt doshas: vata, eller luft; pitta, eller ild; og kapha, også kjent som jord og vann. Når et system er utenfor balanse eller opphisset, skaper det helseproblemer i kroppen. Leverproblemer er spesielt alvorlige, da leveren ofte blir sett på som clearinghouse for hele systemet. Ayuvedisk terapi identifiserer flere urter, kostholdsforslag og yogastillinger som skal brukes som leverbehandlinger.

I følge ayurvedisk medisin kan oppblussing av en av de tre dosene føre til leverproblemer. De med en pitta dosha er imidlertid spesielt utsatt på grunn av det faktum at dette energisystemet er forankret i leveren. Når du bruker Ayurveda for leverproblemer, er det viktig at du først oppdager din dosha-type, som kan oppnås gjennom en analyse av kroppstypen og temperamentet ditt.

Selv om hver sykdom som er forbundet med denne delen av kroppen, krever en annen behandling, er det visse urter, kostholdsendringer og øvelser som kan hjelpe deg med å bruke Ayurveda for leverproblemer. Urter som Eclipta Alba, eller Bhringaraj, Picrorhiza kurroa eller Katuki, og Boerhavia diffusa, eller Punarnava, er ekstremt gunstige midler når du bruker Ayuveda for leverproblemer. Det er vist at alle typer hepatitt forbedrer seg ved bruk av disse urtene.

Å redusere eller eliminere alkoholinntak og innta grønn te utgjør nyttige kostholdsendringer som kan brukes når du bruker Ayuveda til leverbehandling. Alkohol påvirker leveren og pitta dosha negativt, og å utrydde dette stoffet kan gå langt i å behandle og forhindre levertilstander. Antioksidantene som finnes i grønn te er kjent for å styrke systemet og hjelpe i leverrensen.

En veldig mild yogapraksis kan også hjelpe med å bruke Ayurveda for leverplager. Ayurveda legger stor vekt på yoga, men gitt alvoret i mange leverbetingelser, bør du bare utføre en mild praksis som krever minst mulig belastning. Det kan også være lurt å eliminere så mye stress som mulig fra din nåværende situasjon og begynne å meditere, da disse tingene også kan hjelpe leveren til å heles og få deg tilbake på veien til god helse.