Hvor effektive er probiotika for forstoppelse?
Effektiviteten av probiotika for forstoppelse i befolkningen generelt har aldri blitt bevist, til tross for påstandene fra noen som produserer informasjon, spesielt online, som anser det som et gyldig behandlingsalternativ. I beste fall har University of Maryland Medical Center tatt probiotika for forstoppelse gitt blandede resultater. For de som vurderer behandlinger og kanskje har prøvd andre ting, kan probiotiske behandlinger være et av flere attraktive forstoppelsesmidler. De som gjennomgår en slik behandling, bør nøye overvåke fremdriften mot lettelse.
Probiotika er et vitenskapelig ord for sunne bakterier. Mens bakterier ofte er assosiert med negative sammenhenger, er noen bakterier veldig nyttige og nødvendige for riktig biologisk funksjon. Probiotika for forstoppelse kan være en mulig behandling fordi noen av de gunstige bakteriene som lever naturlig i tarmsystemet kan bidra til å nedbryte maten bedre og hjelpe til med fordøyelsesprosessen. Det kan gjøre avfallsstoffer lettere å føre fra kroppen.
Til tross for de blandede resultatene, har probiotika for forstoppelse vist seg å ha et visst nivå av effektivitet for et par forskjellige demografiske grupper, inkludert babyer. I en studie av University of Naples i Italia fulgte forskere 44 spedbarn med kronisk forstoppelse. Probiotika, særlig Lactobacillus reuteri , ble gitt til noen i gruppen, mens andre fikk placebo. Resultatene konkluderte med at de med den probiotiske behandlingen hadde hyppigere avføring enn de babyene som fikk placebo.
En annen studie vurderte probiotika for forstoppelse hos eldre pasienter. Igjen ble det observert en viss forbedring blant de som tok behandlingen som fikk påvist mild, men kronisk forstoppelse. Derfor kan noen svare positivt på probiotisk behandling for tilstanden, men suksess er ikke garantert.
For den generelle voksne befolkningen er mindre kjent om effektiviteten av probiotika for forstoppelse. Hvis probiotika fungerer for noen grupper mennesker, kan andre som ikke er i samme demografi, også være interessert i å prøve dem ut, spesielt hvis andre behandlinger ikke gir lettelse. Lactobacillus , Sacchromyces boulardi og Bifidobacteria er vanlige former for probiotika som kan gi en viss lettelse for forstoppelse. Disse kan finnes i visse matvarer, for eksempel yoghurt, men kan også finnes som kosttilskudd.
Hvis du kjøper probiotika som et supplement, kommer de vanligvis i kapselform med navn og nummer på de levende bakteriene som er oppført. Kapslene skal bare tas som anvist. Hvis det er effektivt, betyr lettelse generelt at brukeren har mindre belastning og smerter, og løsere oftere avføring. Folk bør oppsøke lege hvis symptomene ikke blir bedre etter å ha prøvd en probiotisk behandling; i noen tilfeller kan legen gi råd til mer enn en type behandling for å løse problemet.