Hvor effektiv er lysbehandling mot sesongbetinget lidelse?
Lysbehandling for symptomer på symptomer på affektiv lidelse sies å være en effektiv måte å håndtere denne tilstanden på. Noen studier antyder at lysbehandling også kan være effektive for å lindre symptomene på ikke-sesongmessige depressive lidelser, for eksempel major depresjon og bipolare lidelser. Lysterapi for sesongmessig affektiv lidelse antas å være trygg, med få bivirkninger og liten risiko. Personer som er diagnostisert med co-morbid bipolar lidelse, kan trenge å utvise forsiktighet når de bruker lysbehandling for sesongmessig affektiv lidelse, siden lysene som brukes noen ganger kan utløse perioder med mani eller hypomani hos personer med bipolar lidelse. I studier har noen pasienter opplevd en forverring av depresjonssymptomer mens de bruker lysbehandling, så medisinsk tilsyn anbefales vanligvis.
Seasonal affective disorder (SAD), er en type depressiv lidelse som vanligvis forårsaker deprimert stemning i vinterhalvåret. Noen pasienter opplever symptomer på depresjon om sommeren, i stedet for om vinteren. Noen pasienter opplever depresjonssymptomer både sommer og vinter, med en generell overføring av symptomer om våren og høsten. Andre kan oppleve en gjentakelse av symptomer i lange perioder med stygt vær, når himmelen er overskyet, uansett årstid.
Legene forstår ennå ikke helt hva som forårsaker affeksjonsforstyrrelser i sesongen. Mange pasienter har imidlertid opplevd delvis eller full lettelse av SAD-symptomer ved bruk av lysbehandling. Mens forskning på effektiviteten av lysterapi for sesongens affektiv lidelse ikke generelt anses som fullstendig, antyder studier at lysbehandling kan være like effektiv som orale antidepressiva for å lindre depresjonssymptomer. De fleste leger mener at lysbehandling medfører langt færre bivirkninger og risiko enn orale antidepressiva.
Lysterapi for sesongmessig affektiv lidelse innebærer generelt bruk av en lysboks. Lysboksene som vanligvis brukes til SAD-behandling produserer ikke UV-stråler, men produserer i stedet synlige lysspekter. Disse synlige spektraene anses ikke som skadelige for huden eller øynene, selv om pasienter med øye- eller hudtilstander kanskje vil snakke med en lege om mulige komplikasjoner på grunn av lysbehandling. Hodepine og øyestrekk kan være de vanligste bivirkningene av lysterapi hos friske pasienter.
Denne typen terapi gjøres vanligvis om morgenen. Pasienter blir vanligvis bedt om å sitte foran og ideelt sett litt under en lysboks i en viss periode om morgenen. Tiden som er nødvendig for en vellykket lysterapitime kan variere fra 15 minutter til to timer, avhengig av hvilken type lysboks som brukes og alvorlighetsgraden av pasientens symptomer.
De fleste pasienter blir bedt om å sitte foran lysboksen i 30 minutter hver morgen til symptomer på depresjon avtar. Vedlikeholdsøkter på 15 minutter per morgen anbefales vanligvis når lindring av symptomer er oppnådd. Lysbehandling begynner vanligvis tidlig på høsten, og fortsetter typisk gjennom vinteren til sent på våren.