Hvordan behandles en revet menisk?
En revet menisk, som er brusk som linjer kneet, kan behandles med RICE, som står for hvile, is, kompresjon og høyde. Denne behandlingen kan være det beste alternativet for mindre tårer i menisken. Mer alvorlige tårer i menisken krever ofte kirurgi. Avhengig av den spesielle riven, pasientens alder og generelle helse, og hvor fysisk aktiv han er, kan det være at den revne brusk må repareres eller skiftes ut.
RICE-metoden er standardbehandling for mange knerelaterte skader, inkludert de som involverer tårer i menisken. Den første delen av RICE-metoden innebærer å hvile kneet. Dette betyr å holde deg så mye som mulig av det. Pasienten kan bruke krykker eller en stokk for å komme seg rundt når det er absolutt nødvendig, men å holde seg helt utenfor benet er bedre.
Ice er den neste delen av RICE-metoden. En pasient med en revet menisk kan gjentatte ganger legge en ispakke på kneet i 20 minutters intervaller av gangen. Dette kan være nyttig for å redusere hevelse. Pasienten kan synes det er nyttig å bruke ispakken flere ganger om dagen, og hvile i omtrent 30 til 40 minutter mellom applikasjonene. Noen ganger opplever folk ubehag når de plasserer ispakker direkte på huden. I et slikt tilfelle kan det hjelpe å pakke ispakken i et håndkle før du påfører den.
Den neste delen av RICE-metoden innebærer komprimering. For å behandle en revet menisk med kompresjon, kan en person påføre en elastisk bandasje eller pakke inn i området. Dette kan bidra til å redusere hevelsen og holde området stabilt. Det er imidlertid viktig å unngå å pakke skaden for tett. Dette kan forstyrre sirkulasjonen og føre til at det oppstår hevelser under kneet.
Den siste delen av RICE-metoden krever at pasienten holder kneet høyt over hjertet. Å heve kneet hver gang pasienten sitter eller ligger ned, kan bidra til å redusere hevelsen. Denne behandlingen går hånd i hånd med hvile og ising av kneet.
En person kan bruke smertelindrende middels for å håndtere smertene fra en revet menisk. For eksempel kan en pasient velge ibuprofen, aspirin eller acetaminophen for å lindre smertene. Hvis smerte er alvorlig, kan en lege tilby reseptbelagte smertestillende midler.
Hvis en person har sterke smerter etter en menisk tåre eller skaden forstyrrer hans normale aktiviteter, kan legen hans anbefale kirurgi. Hvilken kirurgi en person har, avhenger av hvor skadet menisken er og hvor aktiv han er til daglig. Hvis en person er ung og ganske aktiv, kan for eksempel en kirurg erstatte menisken sin med donorbrusk. I andre tilfeller kan kirurger ganske enkelt sy de revne bruskdelene sammen igjen.