Hvor lang tid tar vanligvis utvidet plategjenoppretting?

Herniated plateutvinning kan ta alt fra flere uker til seks måneder eller mer, avhengig av skadeomfanget og hvilke behandlingsmetoder som brukes. Noen mennesker opplever kroniske smerter etter en herniated plate eller lider av flere tilbakefall av problemet. Pasienter som følger en behandlingsplan for å lindre smerter og styrke ryggen, blir vanligvis raskere enn de som lar problemet løpe eller ignorere smerten. Behandling for en herniated plate fokuserer på å redusere smerter og styrke rygg- og kjernemuskulaturen for å stabilisere ryggraden og beskytte platen.

Noen mennesker som lider av tilstanden har ingen symptomer eller bare lider av milde smerter. For disse individene kan utvinning av herniert plate bare ta noen uker. Mild smerte eller ubehag kan ofte håndteres effektivt med is, varme, medisin uten medisin og livsstilsendringer. Is hjelper til med å redusere betennelse, mens varmen slapper av musklene rundt ryggraden for å avlaste presset på nervene fra en herniert plate. Midtfrie smertestillende midler, som acetaminophen og ibuprofen, kan bidra til å minimere smerter. Å unngå smertefulle stillinger, opprettholde god holdning med ryggraden rettet og bruke riktige løfteteknikker - bruk av bena i stedet for ryggen - kan bidra til å forhindre ytterligere smerter og problemer.

Personer som opplever moderate til sterke smerter som begrenser deres daglige aktiviteter, kan ta så lang tid som 12 uker eller mer å komme seg fra en herniert plate. Hvis smertestillende midler uten kontringer ikke klarer å kontrollere smertene tilstrekkelig, kan leger foreskrive pasienter med herniated plater en sterkere narkotisk smertestillende middel, som kodein eller hydrokodon. Medikamenter mot nervesmerter, inkludert gabapentin, tramadol og duloxetin, brukes også til å kontrollere smerter. Reseptbelagte muskelavslappende midler kan også bidra til å avlaste presset på nervene og minimere spasmer hos pasienter som opplever disse symptomene under herniated plate utvinning.

Fysioterapi kan hjelpe pasienter som fremdeles lider av smerter eller begrenset bevegelse fra en herniert plate etter flere ukers legning. Fysioterapeuter samarbeider med pasienter for å lære dem øvelser for å lindre smerter og øke bevegelsesområdet. De lærer også pasienter riktig holdning, løfting, bøying og bæreteknikker for å minimere ytterligere skade på ryggraden og skivene. Fysioterapi kan fortsette i flere uker etter en herniert plate.

Selv om de fleste ikke trenger kirurgi, er pasienter som ikke ser bedring i symptomene sine etter å ha fulgt en ikke-kirurgisk behandlingsplan i 12 uker, eller pasienter som opplever alvorlig svakhet i lemmene, nummenhet eller hemmet tarm- eller blærefunksjon som følge av herniated plate kan trenge kirurgi for å rette opp problemet. Kirurger kan fjerne og erstatte platen for å forhindre ytterligere problemer. Herniated plateutvinning etter operasjonen kan bare ta noen uker. Mange pasienter opplever smertelindring umiddelbart og kan gå og sette seg rett etter operasjonen. Pasienter anbefales vanligvis å avstå fra tunge løft og anstrengende fysisk aktivitet i en måned eller mer etter operasjonen.