Hva er etter-smerter?

Etter-smerter er smertefulle sammentrekninger som oppstår etter fødsel og fødsel er over. Disse smertene kan skje i flere dager etter fødselen, og de er helt naturlige og ikke noen grunn til bekymring. Kvinner skal heller ikke være bekymret hvis de ikke opplever ettersmerter, fordi noen ganger ikke sammentrekningene merkes. Hvis ettersmerter er ekstremt smertefulle eller vedvarer i over en uke, kan det være en god ide å kontakte lege, sykepleier eller jordmor for å utforske mulige komplikasjoner som kan forårsake sammentrekninger, for eksempel uutviklet vev som livmoren prøver å kvitte seg med.

Under graviditet skjer det en rekke ting med kroppen da den rommer det voksende fosteret og forbereder seg på fødsel. Livmoren vokser i størrelse så mye som 25 ganger. Etter fødsel og fødsel må livmoren skrumpe ned til normal størrelse. Dette tar rundt fire til seks uker, en ganske imponerende bragd, tatt i betraktning de ni månedene med strekking. I løpet av de første dagene kan kvinner oppleve smertefulle sammentrekninger når livmoren begynner å krympe. Noen ganger trekker livmoren seg også sammen for å utvise blodpropp som ble etterlatt etter fødselen.

Kvinner merker noen ganger at etter-smertene er mer intense mens du ammer. Dette er fordi amming stimulerer frigjøring av hormonet oksytocin, som utløser livmor sammentrekninger. Etter-smertene har også en tendens til å være mer intense med hver påfølgende fødsel og fødsel. For en første gangs mor kan de være veldig milde, mens de for en kvinne som har født fem ganger kan være mer intense.

Årsaken til at etter-smertene er mer alvorlige ved påfølgende graviditeter, er at livmoren mister tonen over tid. Mens livmoren er designet for å være svært tøyelig slik at den kan utvide seg og trekke seg sammen med graviditet og fødsel, har den grenser, og gjentatt strekking under graviditet gjør det vanskeligere for livmoren å krympe seg ned til størrelse.

Det er noen få ting kvinner kan gjøre for å hjelpe med etter-smerter. Noen opplever at det hjelper å ligge med ansiktet ned med en pute under magen, eller å krøye seg på firer og stein for å plassere livmoren. Å tisse for å holde blæren tom, slik at den ikke trykker mot livmoren, hjelper også, og noen kvinner har også nytte av mild magemassasje. En massasjeterapeut sertifisert i massasje etter fødsel kan tilby denne tjenesten og lære kvinner selvmassasjeferdigheter. Hvis en lege godkjenner det, kan et medisin som ibuprofen brukes til å håndtere smertene.