Hva er rasetiltak?

Angerintervensjoner er designet for å gi pasienter verktøy som de kan bruke for å kontrollere sinne og uttrykke det trygt. Pasienter med sinneproblemer kan delta i psykoterapi, workshops og trening for å utvikle et sett ferdigheter de kan bruke for å håndtere sinne. Disse verktøyene kan omfatte aktiviteter som avslapningsøvelser og humørovervåking for å la pasienter fokusere på sin mentale tilstand, sammen med spesifikke tips å følge i episoder med sinne. Målet med intervensjoner er å hjelpe pasienter til å føle seg mer emosjonelt balansert og bedre i stand til å kommunisere produktivt når de er opprørte.

Mennesker kan oppleve sinne problemer i forbindelse med psykiske sykdommer, kognitive funksjonshemninger eller psykologiske press. Sinne kan potensielt bli et alvorlig problem, da pasienter kan utsette seg selv eller andre i utbrudd av voldelig oppførsel. I noen tilfeller blir pasienter henvist for sinneinngrep som svar på en spesifikk hendelse. Andre pasienter kan selv henvise, og søke hjelp fra en mental helsepersonell fordi de er bekymret for sin vrede.

Tallrike tilnærminger til sinneintervensjoner er tilgjengelige, for eksempel kognitiv atferdsterapi gitt av en psykoterapeut. En del av terapien inkluderer å utforske røttene til sint oppførsel for å avgjøre om det er mulig å adressere underliggende problemer for å oppnå emosjonell balanse. Pasientene lærer også om verktøy for å overvåke humør de kan bruke for å spore mental tilstand. Avslapningsøvelser kan være viktige for sinneinngrep fordi de gir en måte for pasienter å avkjøle seg når de er opprørte.

Spesifikke protokoller som skal følges når mennesker er sinte, er et annet aspekt av sinneintervensjoner. Pasienter kan bli bedt om å gå gjennom en rekke trinn når de føler seg opprørt for å uskadeliggjøre sinne og hjelpe dem med å løse problemet. Disse kan inkludere kommunikasjon med mennesker for å hjelpe dem å forstå hvorfor pasienten er opprørt og jobbe med en produktiv løsning på situasjonen. Et barn som blir opprørt over å dele leker, for eksempel, kan ha et manus å bruke når han snakker med andre barn og voksne.

Å bruke sinneinngrep kan hjelpe mennesker til å kontrollere sinne uten å undertrykke det på en måte som kan gjøre det mer eksplosivt. De kan inkludere måter å frigjøre den på, som å trene eller jobbe med kunst, samt måter å uttrykke den på en trygg og passende måte. Noen pasienter kan også ha fordel av humørstabiliserende medisiner for å begrense alvorlige humørsvingninger som kan bidra til utvikling av episoder med intens sinne. Disse medisinene kan brukes som en del av et terapiprogram for å hjelpe pasienten med å oppnå emosjonell stabilitet.