Hva er atferdsendringsplaner?

Atferdsmodifiseringsplaner er en type psykologisk metode som brukes til å endre negativ atferd, og forsterke positiv atferd.Dette brukes til voksne i terapi som ønsker å endre spesifikk atferd, men det brukes ofte på skoler og med yngre barn for å endre negativ atferd over tid.Noen av de vanligste planene for atferdsmodifisering har et system med belønning eller anerkjennelse for god atferd, i teorien om at individet da vil være mer sannsynlig å gjenta den gode atferden snarere enn den dårlige oppførselen, uansett hva det måtte være.Denne metoden tar tid, men anses generelt å være veldig effektiv.

Som regel gjør atferdsmodifiseringsplaner alle bruker positiv forsterkning for å endre atferd, snarere enn negativ forsterkning, noe som er en annen metode som noen ganger brukes til å endre atferd.Det er best å diskutere positiv forsterkning med et eksempel.Lærere eller foreldre vil ofte bruke atferdsmodifisering med barn gjennom et diagram og belønningssystem, der atferden barnet må jobbe med er oppført i vanlig syn.For eksempel, hvis et barn skal løfte hånden før han snakker på skolen, kan læreren belønne denne oppførselen når den oppstår ved å plassere et klistremerke på et diagram.Når barnet akkumulerer fem eller ti klistremerker, kan han eller hun få en belønning, selv om noen bare bruker klistremerkene som belønninger i seg selv.

Foreldre bruker ofte lignende atferdsmodifiseringsplaner gjennom opprettelsen av kore -diagrammer, for eksempel.Det er viktig å skalere tilbake på belønningen etter hvert som tiden går, men for å sikre at barn faktisk endrer oppførselen sin, og ikke bare gjør det for belønningen.Selvfølgelig trenger ikke alle atferdsmodifiseringsplaner å involvere belønninger;Noen lærere eller foreldre opplever at det å ha regelmessige diskusjoner med barn om atferd, oppmuntre til positiv atferd med entusiastisk verbal anerkjennelse, og til og med rollespillende forskjellige scenarier, for eksempel for konfliktløsning, kan være effektiv.

Denne metoden for atferdsendring kan være fordelaktigI tillegg fordi det hjelper barnet å lære flere ferdigheter for kommunikasjon og håndtere andre, og å adressere årsaken til oppførselen, noe som bedre kan føre til varig endring.Atferdsmodifiseringsteknikker hos voksne er like, og er basert på å identifisere den negative atferden, miljøene eller triggerne som forårsaker atferden, og ferdighetene som må utvikles for å endre atferden.Å være så spesifikk som mulig i alle atferdsmodifiseringsplaner er viktig for å sikre deres suksess.