Hva er atferdsendringsplaner?

Planer for atferdsmodifisering er en type psykologisk metode som brukes til å endre negativ atferd, og forsterke positiv atferd. Dette brukes til voksne i terapi som ønsker å endre spesifikk atferd, men det brukes ofte på skoler og med yngre barn for å modifisere negativ atferd over tid. Noen av de vanligste planene for atferdsmodifisering har et system med belønning eller anerkjennelse for god oppførsel, i teorien om at individet da vil ha større sannsynlighet for å gjenta den gode oppførselen i stedet for dårlig oppførsel, uansett hva det måtte være. Denne metoden tar tid, men anses generelt for å være veldig effektiv.

Som regel benytter planer for atferdsendring alle seg av positiv forsterkning for å endre atferd, snarere enn negativ forsterkning, som er en annen metode som noen ganger brukes til å endre atferd. Det er best å diskutere positiv forsterkning med et eksempel. Lærere eller foreldre vil ofte bruke atferdsmodifisering med barn gjennom et "diagram og belønning" -system, der atferden barnet må jobbe med er listet i oversikt. For eksempel, hvis et barn skal rekke hånden før hun snakker på skolen, kan læreren belønne denne oppførselen når den skjer ved å plassere et klistremerke på et diagram. Når barnet akkumulerer fem eller ti klistremerker, kan han eller hun få en belønning, selv om noen bare bruker klistremerkene som belønning i seg selv.

Foreldre bruker ofte lignende atferdsmodifiseringsplaner gjennom oppretting av arbeidskart, for eksempel. Det er viktig å skalere tilbake gevinsten etter hvert som tiden går for å sikre at barn faktisk endrer atferd, og ikke bare gjør det for belønning. Naturligvis trenger ikke alle atferdsendringsplaner å involvere belønning; Noen lærere eller foreldre synes at det å være regelmessige diskusjoner med barn om atferd, oppmuntre til positiv oppførsel med entusiastisk verbal anerkjennelse og til og med å spille forskjellige scenarier, for eksempel for konfliktløsning, kan være effektivt.

Denne metoden for atferdsendring kan også være fordelaktig fordi den hjelper barnet til å lære ytterligere ferdigheter for kommunikasjon og omgang med andre, og for å løse årsaken til atferden, noe som bedre kan føre til varig endring. Atferdsmodifiseringsteknikker hos voksne er like, og er basert på å identifisere den negative atferden, miljøene eller utløserne som forårsaker atferden, og ferdighetene som må utvikles for å endre atferden. Å være så spesifikk som mulig i alle atferdsendringsplaner er viktig for å sikre suksess.