Hva er Chakra-lyder?

Chakra-lyder er en serie toner som typisk blir sunget eller på annen måte vokalisert for å åpne chakraene. Hver lyd er basert på et sanskritbrev og er assosiert med en spesifikk farge, tone, vokallyd og chakra-plassering, blant andre elementer. Den generelle vibrasjonen i lyden og variasjoner av intensitet og tonehøyde antas av utøvere av tradisjonell indisk medisin å ha en helbredende effekt. Det er mange forskjellige systemer av chakraer og praksis, hvorav mange også inkluderer lyd og bevegelse.

Vanligvis er chakra-lyder kombinert med håndsignaler og meditasjon. Det er disse aktivitetene sammen som antas å åpne sjakraene for fullt. Lydene kan øves i gruppe eller alene.

Når chakra-lyder blir vokalisert, blir de vanligvis gitt ut en lyd om gangen. Så er det en pause for et dypt pust mellom hver lyd. Tilsvarende håndbevegelser kan følge med hver lyd. Uansett hvilket system som brukes, involverer en økt vanligvis lyden for hvert chakra i en bestemt rekkefølge.

En typisk stilling for å trene chakra-lyder, og bevegelsene og pusten som er forbundet med dem, sitter med bena krysset i lotusposisjonen på en matte eller teppe. I følge tradisjonen er det å foretrekke at individet blir sittende på en gjenstand laget av organisk materiale. En oljelampe eller stearinlys brenner også ofte i rommet.

Det er mange forskjellige systemer av chakraer, hvorav det mest utbredte er det vestlige systemet, som har syv chakraer inkludert rot, sakral, solar plexus og hjerte. Halsen, tredje øye og krone er også involvert. Musikknotene knyttet til chakra-lydene går fra A til G. Det er også tildelt en farge til hvert av disse chakraene, som spenner fra rød til fiolett. I tillegg til disse betegnelsene, er det også spesifikke vokallyder og mantraer, blant andre elementer assosiert med disse energipunktene.

Chakra betyr sving eller hjul på sanskrit. I følge den tradisjonelle formen for indisk medisin, er konseptet med chakraer at de er spiraler av energi som kommer fra forskjellige punkter på kroppen. Det antas at ved å fokusere på disse punktene, kan energien som stammer fra dem, brukes til å øke trivselen. Chakraer er vanligvis visuelt representert med former som ligner spiraler eller blomster.