Hva er forskjellige typer kontraksjonsbehandling?
Den vanligste kontusjonsbehandlingen inkluderer å løfte den berørte delen av kroppen, påføre is, pakke den inn i et elastisk omslag og få god hvile. Avhengig av hvor ille problemet er, kan kontusjonsbehandling kreve smertestillende medisiner. Det kan også være nyttig å bruke en slynge eller krykker for å hjelpe til med å hvile et ben eller en arm som har blitt skadet.
En kontusjon er en skade på muskelen i en persons kropp. Mange ganger blir både muskelen og kappen som omgir den revet, noe som fører til blødning inne i kroppen og blåmerker som er synlige utenfor den. Denne typen forveksling krever ofte bare is for å redusere hevelsen, høyden, kompresjonen og litt hvile. Skaden leges vanligvis om et par dager, og den gjør vanligvis bare vondt når den blir berørt.
Mer alvorlige kontroverser oppstår når muskelen er revet, men viklingen rundt muskelen er det ikke. Når dette skjer, er det ikke noe sted for blodet å gå, så det blir fanget inne i innpakningen. Dette betyr at skaden mest sannsynlig vil leges saktere og kan kreve legehjelp. Disse typer skader kan ofte påvirke en persons evne til å bevege den skadede lemmen og kan føre til skade på nervene.
En kontusjonsbehandling inkluderer ofte hvile. Dette betyr at den skadede lemmen skal brukes så lite som mulig før den leges. De fleste leger anbefaler at pasienter ikke gjør noe som forårsaker smerter i nærheten av skaden. Krykker og slynger kan være en god hjelp til kontusjon hvis lengre tid er nødvendig.
Påføring av is på en kontusjon vil bidra til å redusere blodstrømmen under huden. Det er vanligvis mindre blåmerker hvis isen påføres umiddelbart etter at skaden er påført. Isen vil også redusere enhver assosiert hevelse. De fleste medisinske fagfolk anbefaler at isen bare påføres 15 til 20 minutter om gangen. Det kan vanligvis brukes på nytt hver til to time, og det bør pakkes inn i et håndkle slik at det ikke resulterer i isforbrenning for den som bruker det.
Elastiske omslag kan plasseres på den skadede lemmen etter at personen er ferdig med å bruke isen. Disse innpakningene vil komprimere skaden, redusere hevelsen og redusere blodstrømmen under huden ytterligere. Heving som en kontusjonsbehandling vil også bidra til å holde hevelsen nede rundt det skadede området i kroppen.