Hva er ingefær tygger?

Ingefær tygger er søte karameller laget av ingefær som sies å være nyttige i bekjempelsen av bevegelsessyke, morgenkvalme og kvalme generelt. Ingredienser i ingefær tygginger inkluderer fersk ingefær, rørsukker, vegetabilsk olje og potetstivelse, noe som betyr at disse tyggene vanligvis er naturlige og glutenfrie. Ingefær har lenge blitt innhentet for sine kvalmeegenskaper, og noen studier rapporterer at ingefær er enda mer effektiv enn kvalmemedisiner, og gir ikke de samme bivirkningene som medisinene.

For noen gravide oppstår morgensyke hele dagen og forhindrer dem i å glede seg over deres daglige rutiner. Å ta medisiner mot kvalme, spesielt i første trimester av svangerskapet kan være risikabelt. Ingefær tygging er et trygt alternativ til medisiner, og kan nytes når som helst kvalme slår. Videre er ingefær tygger ikke mye kalorier, og inneholder bare rundt 20 kalorier per stykk. De kan også enkelt oppbevares i en veske, hanskerom eller lomme for enkel tilgang.

Andre fordeler med ingefær inkluderer å senke stressnivået og redusere smerter. I tillegg til deres anti-kvalme egenskaper, ingefær tygg og fersk ingefær har betennelsesdempende egenskaper. Av denne grunn anbefales ingefær mye for å redusere betennelse og smerter hos pasienter med artrose og revmatoid artritt. Å ta ingefær bør imidlertid ikke være en erstatning for å få regelmessige medisinske kontroller og behandling av leddgikt og andre leddrelaterte tilstander.

Forbruk av ingefær eller ingefær tygginger kan også bidra til å håndtere vekt. Studier har vist at de som spiser ingefær kan oppleve vekttap, selv uten endringer i kostholdet. Selv om mekanismen ikke er fullstendig forstått, kan det ha sammenheng med det faktum at epinefrinnivåene stiger etter at ingefær har blitt konsumert. Epinefrin er et hormon som forårsaker en økning i metabolismen, rask hjerterytme, rask pust og økt svette. Epinefrin er også kjent som adrenalin, og når det produseres større mengder i kroppen, øker metabolismen, noe som bidrar til vekttap.

Selv om ingefær har vist seg å være gunstig i behandlingen av visse forhold, må en helsepersonell varsles når kvalme og oppkast er alvorlige og ikke reagerer på behandlingen. Når dette skjer, kan dehydrering raskt oppstå, noe som spesielt gjelder gravide, små barn og eldre befolkning. Når alvorlig dehydrering oppstår, kan intravenøs væske være berettiget for å forhindre komplikasjoner.