Hva er knebånd?

Knebånd er enkle enheter som brukes til å gi kneområdet ekstra støtte. Båndene brukes noen ganger som en del av helingsprosessen etter en skade. Imidlertid kan de også brukes som et forebyggende tiltak, spesielt når du deltar i aktiviteter som legger mye stress på kneleddet.

Tilsynelatende er de fleste knebånd laget for å gli lett over foten, opp benet, og passer tett rundt kneleddet. Imidlertid er det design for knebåndet som faktisk er stropper. Når dette er tilfelle, blir bandet viklet rundt kneleddet og deretter festet ved hjelp av kroker eller andre metoder for å holde båndet på plass. Omtrent alle typer teser beskyttelsesbånd er laget av materialer som er robuste, men myke å ta på, og kan rengjøres ved å kjøre dem gjennom den normale vaskesyklusen på en vaskemaskin. Noen typer bør imidlertid ikke plasseres i en tørketrommel; de bør lufttørkes i stedet.

Idrettsutøvere drar ofte fordel av bruk av knebånd. Dette gjelder spesielt idretter der beina og knærne er i bevegelse kontinuerlig, for eksempel med fotball, basketball eller til og med løping. Sammen med å tilby generell knestøtte, er bandene spesielt effektive for å minimere sjansene for å utvikle kneproblemer som patella tendinitt, eller løperens kne. ​​Dette er en tilstand der kneleddet er betent på grunn av konstant bevegelse.

Du trenger imidlertid ikke å være en profesjonell idrettsutøver for å kunne dra nytte av å ha på deg knebånd. Personer som lider av forskjellige ortopediske forhold opplever ofte at å bruke båndene bidrar til å minimere smerter når de går. Kompresjonsvirkningen til båndene hjelper ikke bare til å forhindre stress utenfor kneet, men kan også bidra til å forhindre at kneleddet glir ut av linjen, noe som også kan øke smertene.

Det er lett å administrere å kjøpe knebånd. For det meste er bandene relativt rimelige, og har en tendens til å vare lenge. Mange sportsvarebutikker har band som er ideelle for bruk når du løper eller driver med forskjellige sportsgrener. De fleste er produsert ettersom alle størrelser passer til alle produktene, så det er ikke nødvendig å være bekymret for å velge feil størrelse. I tillegg til sportsvarebutikker, tilbyr noen medisinske forsyningsbutikker og apotek bandene for salg. Det finnes også en rekke nettbutikker som lar deg finne band laget med forskjellige materialer og i forskjellige farger.