Hva er Nootropics?

Begrepet nootropic ble først brukt i 1972 av Dr. Corneliu Giurgea for å beskrive et stoff som påvirket hjernens funksjon positivt. Selv om nootropics ofte omtales som "smarte medisiner", er ikke alle disse stoffene syntetiserte kjemiske medisiner. Noen nootropics er vitaminer, mineraler eller urter som forbedrer erkjennelsen.

Det er minst fire foreslåtte måter nootropics kan forbedre hjernens funksjon. Den første måten disse stoffene kan virke på er ved å endre mengden nevrotransmittere som er tilgjengelig for hjerneceller, eller nevroner. Nootropics påvirker ofte nivåene av glutamat eller acetylkolin, to nevrotransmittere som er kritiske for hukommelse og våkenhet, blant andre funksjoner. Denne klassen nootropiske stoffer inkluderer ampakiner og racetams, som antas å forbedre hukommelsen og evnen til å fokusere selv under alvorlig søvnmangel på grunn av deres evne til å endre nivåene av nevrotransmittere.

En annen måte disse stoffene kan påvirke kognitiv funksjon positivt på er ved å forhindre eller til og med reversere skader på nevroner. Vitamin B1 er et eksempel på denne typen nootropisk fordi det ser ut til å ha evnen til å hjelpe til med å helbrede skadede nevroner og har forbedret hukommelsen hos personer med visse typer hjerneskader. Antioksidanter kan også falle i denne kategorien på grunn av deres foreslåtte evne til å forhindre oksidativ neuronskade.

Den tredje måten nootropics forbedrer hjernens funksjon er ved å øke hjernens oksygentilførsel. Et populært urtetilskudd, ginkgo biloba, antas å virke etter denne mekanismen. En av virkningsmekanismene til denne urten er dens tilsynelatende evne til å øke blodstrømmen til hjernen, noe som resulterer i levering av mer oksygen til hjernen. Selv om kliniske studier har gitt blandede resultater angående ginkgo bilobas effekt på hjernefunksjonen, er det fremdeles et populært solgt supplement for å styrke kognisjon.

Endelig er det antatt at noen nootropics bygger nye nevrale forbindelser i hjernen, noe som i teorien vil tillate hjernen å fungere mer effektivt. Racetams antas å indusere nye nevrale forbindelser i tillegg til sin funksjon som neurotransmitter nivå modulatorer. Noen studier har antydet at mekanismer som ikke er medikamenter, også kan øke nevrale forbindelser i hjernen, og noen eksempler på disse prosessene inkluderer å lære et nytt språk, lære et treningsprogram som krever smidighet og koordinering, og muligens til og med å gjøre kryssord eller spille videospill. .

På flere områder har utvalgte nootropiske stoffer vist positive effekter på kognitiv funksjon i kontrollerte forskningsstudier. Disse inkluderer forbedret hukommelse, sterkere fokus og økt årvåkenhet uten overdreven nervøsitet. I tillegg har flere av disse stoffene gitt løfte om å hjelpe mennesker med noen kognitive forstyrrelser som Alzheimers sykdom eller hjerneskade forårsaket av traumer. Nootropics evne til å faktisk øke intelligensen er imidlertid gjenstand for pågående debatt.