Hva er skoortotikk?
Skoortotikk er støpte plastbiter som er installert i skoene dine for å gi ekstra støtte og korrigere gangmønsteret ditt. Dårlig tilpassede sko eller uregelmessig gang kan føre til vondt i ankelen, kneet, hoften og ryggen. Skoortotikkens rolle er å gi ekstra støtte inni skoen for å omfordele vekten til et sunnere mønster.
En fotterapeut foreskriver all skoenortotikk. Hvilken type ortotikk som kreves, avhenger av problemet og nivået av ubehag. Alle ortotikk er skreddersydd, basert på en gipsstøpt form av pasientens fot, som er laget av fotterapeut.
De fleste skoortotikk er laget av en kombinasjon av støpt plast, skum, silisium og gummi. Ettersom en ortoped er designet for å rette opp feil i fotposisjonen, er det ofte nødvendig med en ny ortotikk etter ett til to år. Den nye ortotikken vil støtte foten i en litt annen stilling, og sikre at musklene fortsetter å styrke seg og utvikle seg.
Det er standard skoinnlegg tilgjengelig uten resept på apoteket. Disse produktene er best for midlertidige smerter i foten forårsaket av dårlig tilpassede eller billige sko. Det er viktig å huske at all din vekt bæres av foten din. Behandle det godt, så får du mobiliteten og friheten din når du eldes.
Det er tre hovedkategorier av skoenortotikk: korrigerende, forebyggende og en kombinasjon av de to. En korrigerende ortotikk er vanligvis ganske stiv, designet for å forskyve vekt- og trykkpunktene i foten. Det er ikke uvanlig å finne den ortotiske ubehagelig å ha på seg med det første. Det vil bli mer behagelig når fotmuskulaturen justeres.
Forebyggende ortotikk er vanligvis foreskrevet for barn. Hensikten er å tvinge foten til å danne seg riktig eller å bruke spesifikke muskler. Denne prosessen krever flere besøk og justeringer fra fotterapeut, da fotmusklene endrer seg og justeres over tid.
Kombinasjonsmodellene er foreskrevet til idrettsutøvere, yrkesaktive og eldre. Ved å kombinere korrigerende og forebyggende støtte, former den ortotiske fotposisjonen, endrer vektfordelingen, gangarten og plasseringen av korsryggen. Disse endringene reduserer smerter og muskelbelastning forårsaket av en usunn holdning.
Når du har kjøpt skoortotikk, må du sørge for at alt fottøy kan imøtekomme ekstra plassbehov. Dette kan bety at sko og støvler som passer før ikke lenger egner seg. Mange opplever at de må øke skostørrelsen sin i full størrelse for å få plass til den plassen som kreves av den ortotiske.