Hva er noen hjemmemidler for urininkontinens?

urininkontinens er en tilstand som slår en rekke personer, ikke bare eldre mennesker. Selv om tilstanden kan være en kilde til forlegenhet og til slutt kan føre til at individet reduserer hans eller hennes sosiale liv, er det en rekke ting som kan gjøres for å minimere og muligens til og med snu tilstanden. Hjemmemedisiner for urininkontinens, inkludert å gå ned i vekt, trene musklene som er involvert og ta visse urter, har blitt brukt i lang tid, og de kan ha nøkkelen til å rette opp problemet for noen individer.

I dagene som var borte, ble urininkontinens noen ganger referert til som "glipp." Problemet vil ofte vises etter at en mann eller kvinne hadde fått en betydelig mengde vekt. Den ekstra pundet rundt midten ville legge ekstra trykk på blæren, og på sin side ville ikke bekkenmusklene som kan være svakere på grunn av mangel på regelmessig trening være i stand til å gi tilstrekkelig støtte. Resultatet var en plutselig følelse av å trenge urinaTe, etterfulgt av den ukontrollerte strømmen av urin. En kombinasjon av å miste vekt og gå i 30 minutter på kveldene for å tone midtseksjonen og styrke bekkenmusklene kan bidra til å lindre dette problemet.

For kvinner som opplever inkontinens etter fødsel eller menn som har problemet etter prostatakirurgi, kan hjemmemedisiner innebære å styrke bekkenmuskulaturen ved å utføre Kegel -øvelser. Kegels kan utføres i noen omgivelser, uten at noen er klar over hva som skjer. Med fokus på musklene som både menn og kvinner bruker for å starte og stoppe strømmen av urin, skal personen presse musklene sammen tett, holde for en telling på ti og deretter frigjøre. Han eller hun kan gjenta prosessen og gradvis jobbe opptil 50 repetisjoner. En runde med kegels kan gjøres mens du sitter ved et skrivebord på jobb eller mens du ser på TV hjemme. Siden klemmer og slipper jegDet blir gjort under klærne, ingen trenger å vite. Å utføre flere runder med 50 kegler per dag vil ofte gi gode resultater på bare noen få måneder.

Devil's Claw er en urt som er ment å bidra til å styrke blæren, noe som gjør det lettere å beholde urin til frivillig løslatelse. Persille, St. John's Wart og Skullcap er alle ment å ha egenskaper som bidrar til å lette nervøs spenning, noe som kan være en årsak til inkontinensen. Dandelion forstås av urtemedisin for å styrke nyrene, og hjelper dem til å fungere mer effektivt. Urtekombinasjoner har fungert som hjemmemedisiner for urininkontinens i en rekke kulturer, og spiller fortsatt en fremtredende rolle i en rekke land rundt om i verden.

Hjemmemedisiner for urininkontinens kan lindre problemet, men det er viktig for pasienter å prøve dem med kunnskap og samtykke fra en kvalifisert medisinsk fagperson, for å unngå potensielle problemer. For eksempel kan noen urter forstyrreEventuelle reseptbelagte medisiner individet tar for øyeblikket. En helsepersonell vil kunne avgjøre om urtene som vurderes har noen egenskaper som vil skape en negativ effekt for pasienten.