Hva er de 12 trinnene?

De 12 trinnene utgjør den definerende utvinningsprosessen for de som tilhører Alcoholics Anonymous (AA). Bill Wilson og Bob Smith utviklet dem først. Sammen utviklet Wilson og Smith et program for å hjelpe alkoholikere å komme seg. Dette inkluderte å jobbe de 12 trinnene, og deretter senere hjelpe andre utvinnende alkoholikere med å trene de 12 trinnene.

Siden jeg skrev de 12 trinnene i AA "Big Book", som det heter, har trinnene blitt noe tilpasset gjenoppretting av andre former for avhengighet. Anonyme narkotika bruker 12 trinn som er nesten identiske med AA Andre, kan bruke et modifisert program for 12 trinn for å komme seg etter pengespill, seksuell avhengighet eller for å slutte å røyke.

De 12 trinnene må i utgangspunktet jobbes trinnvis. Det første trinnet er å innrømme at man har et problem og erkjenner at man er maktesløs til å fikse det problemet. Det andre trinnet er å tro at en høyere makt kan bidra til å gjenopprette en til fornuft. Deretter vender alkoholikeren problemet til den høyere kraften i trinn 3.

En høyere makt trenger ikke å bety Gud. Uttrykket er en høyere makt, slik vi "forstår det." Dermed er det mange ateister og agnostikere som er i stand til å arbeide de 12 trinnene uten å måtte omfavne en form for organisert religion. Hvor mye den høyere makten er en religiøs figur avhenger veldig av hver enkelt AA-gruppe.

Noen grupper er veldig religiøse, og kan avslutte et AA-møte med å si "Vår Far." Andre grupper glemmer dette. Nesten alle AA-møter avsluttes med at folk holder hender sammen, og i det minste observerer fellesskapet som en gruppe. Selve gruppen kan være den høyere makten.

Trinn 4 er vanskelig, der man tar en moralsk oversikt over seg selv. Dette betyr å gjenkjenne feil, atferd og mønstre som fører en til å drikke. En sponsor guider vanligvis dette trinnet.

Trinn 5 tar den moralske beholdningen videre. Man må erkjenne og innrømme ens feil, bekjenne dem for en høyere makt og også for en person. Vanligvis fungerer sponsoren som en bekjenner i dette tilfellet.

Trinn 6 er en uttalelse om beredskapen til en høyere makt, og kanskje til en sponsor. Man erkjenner igjen, som i trinn 2 at en høyere makt kan fjerne ens feil. Trinn 7 ber deretter alkoholikeren om å "ydmykt" be den høyere makten om å fjerne feil.

I de 12 trinnene er 8 og 9 aktive trinn. Man erkjenner urett man har begått overfor andre og ber om benådning. Trinn 9 krever spesifikt at restitusjon skal gjøres, der det er mulig, til dem man har skadet.

Trinn 10 og 11 fortsetter prosessen med moralsk inventar og tettere tilknytning til en høyere makt. Trinn 12 er et veldig aktivt trinn der man forplikter seg til å hjelpe andre alkoholikere.

Folk i AA fortsetter å jobbe de 12 trinnene, kanskje hele livet. Noen synes de har kommet seg nok til bare å delta på møter noen ganger. Andre opplever at de trenger regelmessig møteoppmøte for å forbli forpliktet til bedring. Ytterligere studiegrupper kan tilbys på hvert av trinnene. Det er også bøker som belyser hvert trinn nærmere, som kan lede studiegrupper.

Å jobbe de 12 trinnene er en intensiv og engasjert prosess. Det har imidlertid vist seg å være effektivt, og mange skylder sin utvinning fra aktiv alkoholisme til å jobbe de 12 trinnene og til filosofien og støtten fra AA

ANDRE SPRÅK

Hjalp denne artikkelen deg? Takk for tilbakemeldingen Takk for tilbakemeldingen

Hvordan kan vi hjelpe? Hvordan kan vi hjelpe?