Hva er fordelene med en hvilekur?

En hvilekur, også kjent som sengeleie, er assosiert med å redusere fysisk eller emosjonelt stress, lindre smerter, og la kroppen få tak i nødvendig søvn. I en kur for sengeleie hviler og slapper en enkelt person i sengen uten fysisk aktivitet i en periode fra bare noen timer til dager eller til og med uker. De spesifikke fordelene med denne kuren pleier imidlertid å bli påvirket av den spesifikke medisinske tilstanden som har ført til et behov for hvile og avslapning.

Fysisk stress og mangel på søvn kan være skadelig for kroppen, spesielt for personer som prøver å komme seg etter en eller annen type sykdom eller virus. Vurder influensa eller lungebetennelse som et eksempel. Disse forholdene kan ødelegge immunforsvaret, og hvis ikke riktige behandlingstrinn tas, er det mulig at et tilbakefall oppstår. Ved å la kroppen en en eller to dager lang hviletid på sengen, kan den utvinnende personen få dyp søvn for å la kroppen begynne å helbrede og reparere seg selv og styrke immunforsvaret.

Følelsesmessig stress kan være forårsaket av de vanlige aktivitetene i livet, inkludert å gå på jobb, omgås familier og ikke klarer å få nok søvn hver natt. Når depresjon eller stressoverbelastning oppstår, kan imidlertid en person begynne å ta dårlige beslutninger, bli irritabel og ha problemer med å konsentrere seg. Enkelte store livshendelser, som mislykkede forhold, å miste jobb eller å takle en kjæres død, kan også utløse overdreven følelsesmessig stress. Selv om slike hovedproblemer ikke bør behandles uten en medisinsk fagmanns inngripen, kan en kort hvilekur være gunstig ved å bidra til å fremme generell velvære.

For de som arbeider med akutt ubehag, er en fordel med en kort hvile kur smertelindring. Denne nytten avhenger imidlertid av hvilken type smerte individet lider av. En leddgikt som for eksempel kan være i stand til å lindre belastningen på leddene ved å tilbringe en helg i sengen. For smertehåndtering og riktig legning, kan også ryggmargsskader, muskelspasmer og beinbrudd behandles med sengeleie.

Selv om en tilnærming til behandlingsbehandling kan anbefales ved en rekke medisinske forhold, er den hyppigst foreskrevet for høyrisiko graviditeter. For kvinner i denne kategorien kan sengeleie forhindre å gå i for tidlig fødsel eller fødsel som skjer før 37 uker inn i svangerskapet. På dette stadiet kan babyen få alvorlige helseproblemer, inkludert pusteproblemer og synshemming. Ytterligere antatte fordeler med liggelse for gravide inkluderer å fjerne overflødig væske for å redusere hevelse og smerte, redusere risikoen for spontanabort og øke blodstrømmen til babyen for å forhindre vekstproblemer.