Hva er fordelene med Biofeedback for ADD?

Fordelene med biofeedback for oppmerksomhetsunderskudd (ADD) inkluderer lavere nivåer av rastløshet, forbedret konsentrasjon og bedre kontroll av impulsiv atferd. Biofeedback er en konsentrert teknikk for å få mental kontroll over forskjellige fysiske prosesser som pustefrekvens, hjerterytme og til og med hjernebølgemønstre. Folk som prøver biofeedback for ADD, gjør det ofte som et alternativ til å ta medisiner mot denne tilstanden. De kan synes bruken av biofeedback er et bedre valg på grunn av bivirkningene av slike medisiner. Prosessen med biofeedback-terapi innebærer ofte bruk av et medisinsk utstyr som måler hjernebølgemønstre slik at pasienter kan se hvilke av mønstrene som må endres gjennom forskjellige selvhelbredende øvelser.

Psykisk helsepersonell som behandler ADD, merker ofte at de syke hjernen bølgemønstre er nærmere søvnens snarere enn våken våkenhet. Et av de første trinnene med å bruke biofeedback for ADD er en vurdering av nøyaktig hvor mye disse mønstrene skiller seg fra de som har uten ADD. En biofeedback-terapeut bruker ofte en enhet som måler hjernebølger gjennom elektroder festet til pasientens hode. Den typiske økten innebærer at pasienten lærer spesifikke puste- og konsentrasjonsøvelser for å bringe uberegnelige hjernebølger nærmere et grunnlinjemønster. Denne typen trening kan bidra til å avlaste følelsene av mental rastløshet som gjør det å betale vedvarende oppmerksomhet vanskelig for ADD-syke.

Biofeedback for ADD kan også gjøre fokusert konsentrasjon lettere, så lenge pasienter er i samsvar med deres faste praksis med tildelte mentale øvelser. Mye av arbeidet med biofeedback gjøres hjemme, så vel som på terapeutens kontor eller klinikk. En terapeut vil vanligvis tildele en ADD-pasientoppgaver å utføre i mellom økter, som kan inkludere meditasjon, visualisering av visse bilder eller pusteøvelser. De positive resultatene fra disse øvelsene kan hjelpe pasienter med å få bedre kontroll over hjernebølgene når de er koblet til biofeedback-enheten.

ADD-syke som lærer bruk av biofeedback, føler ofte færre trang til å bytte oppgaver impulsivt eller ta snap-avgjørelser uten å vurdere mulige utfall fullstendig. Denne atferden er relativt vanlige trekk ved ADD, og ​​de kan være hyppige kilder til psykisk stress. Biofeedback for ADD kan lære ADD pasienter hvordan de kan gjenkjenne subtile fysiologiske forandringer som de kanskje ikke har vært i stand til å oppfatte før de lærte denne typen terapeutisk teknikk. Å gjenkjenne disse endringene er ofte det viktigste trinnet i å bruke biofeedback for ADD for å snu denne typen uproduktive impulser.