Hva er fordelene med kognitiv atferdsterapi for tvangslidelser?

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en ofte brukt behandlingsmetode for tvangslidelser (OCD). Forskning viser at syv av ti personer som behandles for OCD med kognitiv atferdsterapi vil ha nytte av det. I mange tilfeller ser pasienter 60 til 80 prosent reduksjon i symptomer.

Tvangslidelse er et psykisk helseproblem med en angstbase. De som lider av OCD kan ha tvangstanker, kronisk tvang eller en kombinasjon av begge. OCD-pasienten føler at noe ille vil skje hvis tankene ikke blir gjentatt eller tvang ikke blir fulgt. Eksempler på tvang inkluderer behovet for å telle til et visst antall, gjenta bestemte setninger, sjekke dørlåsene et visst antall ganger og snu tre ganger mot urviseren hver gang pasienten kommer inn i et rom.

Den mest vellykkede stilen med kognitiv atferdsterapi for tvangslidelser er eksponering og responsforebygging (ERP). Denne terapistilen får pasienten til å møte sin frykt, besettelse eller situasjon som forårsaker angsten. Når angsten begynner, blir pasienten oppfordret til ikke å utføre den tvangsmessige atferden som han eller hun mener er nødvendig for å hindre at dårlige ting skjer. Når det ikke skjer noe ille, beveger pasienten seg nærmere for å forstå at han eller hun faktisk ikke kontrollerer resultatet, og tvangene er ikke nødvendige.

En primær fordel med kognitiv atferdsterapi for tvangslidelser er eliminering av tvangsbehov. Compulsions kan bli alvorlige nok til at de forstyrrer dagliglivet. For eksempel kan et håndvaskritual gjentas hundrevis av ganger per dag. Dette gjør det umulig å fungere i det normale samfunnet. Å eliminere tvangen hjelper til med å gi personen kontroll over livet sitt.

Den sekundære fordelen med kognitiv atferdsterapi for tvangslidelser er reduksjon av angst. Denne lidelsen er angstbasert og er i stand til å forstyrre arbeid og familieliv. Hvis pasientenes angst reduseres eller elimineres gjennom kognitiv atferdsterapi, vil han eller hun være bedre rustet til dagliglivsoppgaver.

Den korte tiden det tar før kognitiv atferdsterapi fungerer, er en annen fordel som tilbys. Pasienter trenger ikke å bruke mye penger og tid på å prøve å komme til roten til OCD. Denne terapimetoden er handlingsbasert, og når pasienten først har lært seg teknikkene, kan han eller hun bruke dem etter ønske og ikke trenger å betale i måneder eller år med økter, slik det gjøres i samtaleterapi.