Hva er fordelene med meditasjon for kreft?
Kreft er en fysisk, mental og emosjonell belastning på kroppen. Meditasjon for kreft kan komme kreftpasienten til gode ved å redusere alle disse belastningene noe. Fysisk kan meditasjon bidra til å lindre noen av ubehagene med kreft og bivirkningene av behandlingen. Mental og følelsesmessig hjelper meditasjon for kreft til å bygge opp eller opprettholde en positiv holdning og redusere stress. Mange former for meditasjon har vist seg å være til fordel for kreftpasienter.
En av de fysiske fordelene med meditasjon for kreft er å øke immunforsvaret, som ofte blir skadet av kreftdempende medisiner og stresset med å ha kreft. Mange kreftpasienter rapporterer problemer med søvnløshet, forårsaket av medisinene de bruker eller stresset av å være syk. Meditasjon har vist seg å være et effektivt verktøy for å bekjempe søvnløshet ved å berolige og slappe av pasienten. Smertene forbundet med å ha kreft og kreftbehandlingene i seg selv, blir litt redusert av meditasjon. Lavere doser av smertestillende, forsinke bruken av smertestillende til behandling er lenger, eller et redusert behov for medisiner for å lindre bivirkningene av behandlingen er ofte mulig når kreftpasienter utøver meditasjon.
De psykologiske fordelene med meditasjon for kreft er overveldende. Meditasjon fremmer ro, reduserer stress, bygger en generell følelse av velvære og hjelper pasienter med å opprettholde en positiv holdning. Kreftbehandling er ofte en lang og vanskelig reise, og alle disse fordelene med meditasjon kan hjelpe pasienter til å takle denne vanskeligheten bedre. Mange leger føler at pasienter med et generelt positivt syn på sykdommen har en mye bedre sjanse for å overleve.
Det er to hovedformer for meditasjon som brukes i kreftbehandling. En form for meditasjon for kreft involverer både sinnet og kroppen i fysiske og mentale øvelser, for eksempel qigong, tai chi og aikido. En andre form for meditasjon for kreft er mer tradisjonell og involverer først og fremst sinnet, for eksempel transcendental meditasjon, mindfulness-meditasjon og tomhetsmeditasjon. Poenget med de fleste av disse meditasjonsformene er å ta tankene vekk fra hverdagens bekymring og å enten fokusere på noe lite eller å tømme sinnet så mye som mulig.
De fleste leger anser meditasjon for kreft som en gratis terapi, noe som betyr at den er ment å forbedre medisinsk behandling for kreft, ikke erstatte den. Ingen storskala studier har vist at meditasjon alene har kurert kreft, så meditasjon bør aldri være avhengig av som et universalmiddel for kreft. Kraften til denne formen for gratis terapi blir anerkjent av onkologer, og mange store kreftsentre tilbyr nå meditasjon som en del av behandlingsprogrammene deres.