Hva er fordelene med musikkterapi?

Fordelene med musikkterapi inkluderer større avslapning, konsentrasjon, kognitive forbedringer og lettelse fra symptomer på psykiske lidelser. Myk og treg musikk er ofte beroligende og avslappende, og hjelper til med å dempe fysiske forhold som kan forverres av større stress. Noen individer som har autisme eller oppmerksomhetsforstyrrelser opplever større fokus når du lytter til musikk. Mennesker som har psykiske sykdommer preget av depresjon eller angst, opplever ofte mer balanserte stemninger etter musikkterapi. Musikkterapi har også blitt brukt for å forbedre de kognitive utfordringene hos eldre.

Stressreduksjon er blant de mange fordelene med musikkterapi. Å lytte til musikk kan føre til større avslapning. Gleden av å lytte til musikk frigjør endorfiner som bidrar til å redusere stress og bidra til større ro. Forbedret søvn og forbedret produktivitet har også vært assosiert med å lytte til musikk.

Fordelene med musikkterapi strekker seg til hjertepasienter, hvorav mange viser et redusert antall hjertekomplikasjoner. Å lytte til musikk som har langsomme og myke slag, kan redusere blodtrykket og redusere hjerterytmen. Mindre smerter og redusert oksygenbehov er også blitt observert hos pasienter etter musikkterapitimer.

Kirurgiske pasienter har også godt av musikk. Angstreduksjon, redusert behov for anestesi under prosedyrer og redusert behov for medisiner etter operasjoner er blant de observerte fordelene. I operasjonssalen har kirurger også nytte av musikk som slapper dem av og lar dem konsentrere seg om inngrepet.

Fordelene med musikkterapi gjelder også autistiske pasienter. Normale hjerneceller er avhengige av naturlige rytmer for å generere hjernesvar. Autistiske pasienter opplever generelt mindre av denne naturlige hjernerytmen. Musikk hjelper mennesker med denne tilstanden ved å organisere hjernestimuli til et mer konsistent mønster.

Personer som har oppmerksomhetsunderskudd opplever også fordelene med musikkterapi. Sterke, rytmiske takter akselererer hjernebølger hos noen mennesker som har disse lidelsene. Større konsentrasjon, sterkere ytelse på kognitive tester og en reduksjon i atferdsproblemer er blitt observert hos unge gutter som har oppmerksomhetsmangel og som har gjennomgått musikkterapi.

Noen mennesker som lider av en psykisk sykdom opplever også lettelse fra musikkterapi. Bipolare pasienter opplever noen ganger større balanse i humør etter å ha hørt på musikk. Musikk løfter stemningen hos mange deprimerte pasienter. Schizofrene pasienter viser ofte større forståelse av konteksten og intensjonen i samtaler etter å ha hørt på musikk.

Musikk hjelper også eldre mennesker som har kognitive problemer. Nye lyder og stimuli øker blodstrømmen i hjernen. Etter å ha hørt på musikk, viser noen eldre voksne bedre ytelse på kognitive tester.