Hva er fordelene med Oregano Oil?
Studier har vist et bredt spekter av fordeler med oregano olje relatert til helse. En slik fordel er dens evne til å bekjempe en rekke infeksjoner, inkludert parasitt-, virus-, bakterie- og soppinfeksjoner. Andre fordeler med oregano olje inkluderer høye antioksidantnivåer, som kan bremse eller forhindre negative aldersrelaterte endringer i kroppen, samt antiinflammatoriske og antihistaminegenskaper, som hjelper mot hevelse, smerte og allergi. Avhengig av fordelene som ser ut til å bli utnyttet, brukes oregano olje typisk enten lokalt eller tas oralt.
Når den brukes som et helsehjelp, er oregano olje vanligvis avledet fra den ville oregano- eller Origanum vulgare- planten. Denne stammen av oregano inneholder store mengder carvacrol og thymol, forbindelser som gir en av de viktigste fordelene med oregano olje: bakteriebekjempende egenskaper. Disse forbindelsene har vist seg å ha antivirale, antibakterielle, soppdrepende og anti-parasittiske effekter. Basert på dette kan oregano-olje brukes til å forhindre og behandle et bredt spekter av infeksjoner, inkludert tarminfeksjoner forårsaket av salmonella, E. coli og visse parasitter, samt infeksjoner i vaginal gjær, urinveisinfeksjoner og fotsopp. I noen studier har fordelene av oregano olje på bekjempelse av bakterier vist seg å være lik fordelene ved visse mer tradisjonelt brukte behandlinger, for eksempel penicillin.
En annen av de viktigste fordelene med oregano olje er dets høye antioksidantnivå. Generelt hjelper antioksidanter bekjempelse av frie radikaler i kroppen. Frie radikaler kan forårsake skade på kroppens celler, som over lengre tid kan føre til problemer som kreft, hjertesykdom og forringelse av øyet. Noen studier har vist at visse antioksidantforbindelser som finnes i oregano olje, inkludert E-vitamin og rosmarinsyre, kan bidra til å bremse eller forhindre utviklingen av disse kroniske, ofte aldersrelaterte helseproblemene.
To viktige fordeler med oregano olje inkluderer dets betennelsesdempende og antihistaminegenskaper. De betennelsesdempende egenskapene kan være nyttige i behandling av hovne tannkjøtt og visse leddtilstander, for eksempel leddgikt, der de kan bidra til å redusere betennelse og derved fungere som smertestillende. Som et antihistamin kan oljen bidra til å lindre allergisymptomer, for eksempel en rennende nese og kløende, vannholdige øyne. Arbeidet i samkjøring kan de anti-inflammatoriske og antihistamin fordelene med oregano olje brukes til å hjelpe med å behandle bihule smerter og lunger ved å redusere hevelse i myke vev i nesegangene, samt redusere den allergiske responsen som får kroppen til å produsere mer slim.
Metoden som oreganoolje tas i, avhenger vanligvis av hvilke fordeler en person ønsker å dra nytte av. For å behandle hudinfeksjoner eller hovent tannkjøtt blir for eksempel fortynnet olje brukt direkte på det berørte området. For å hjelpe med å behandle fordøyelses- eller luftveisinfeksjoner, eller for å dra nytte av antioksidanteffekter, tas vanligvis fortynnet olje eller oljekapsler. Generelt anbefales det at forbrukere konsulterer en helsepersonell for å finne ut hvordan de skal ta oreganoolje og hvor mye som trengs for å få de ønskede fordelene.