Hva er fordelene med Pilates for skoliose?

Hjernen til Joseph Pilates, Pilates, var opprinnelig ment å gi sårede soldater et tilgjengelig treningsprogram. Det gir total kroppskondisjonering med et sentralt fokus på kjernemuskulaturen - spesielt ryggen, bekken- og mageområdene. Nå som en populær del av treningsrutiner rundt om i verden, antas Pilates å gi lettelse for en rekke fysiske og helsemessige forhold, inkludert skoliose. Spesifikke pilates for skoliosebevegelser kan lindre ubehaget ved ryggmargskurvene og i noen tilfeller kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av kurven.

ment å være en balansert kombinasjon av styrkebygging og fleksibilitetstrening, et strukturert Pilates-program antas å være i stand til å redusere både fysisk og psykologisk stress og forbedre posturen. De typiske bevegelsene i denne treningsstilen er flytende og ikke-krenkende, noe som reduserer sannsynligheten for å lide en skade. Pilates antas også å ha en fordelaktig effekt på de som suerFfer fra skoliose på grunn av dens evne til å rette opp balanser og skape nye bevegelsesmønstre.

En ekstra fordel ved å bruke Pilates for skoliose er forbindelsen som ligger mellom å bruke Pilates og forbedre balansen. De muskoskeletale endringene som skjer hos personer som lider av skoliose, kan ha en dramatisk effekt på balansen. Fokuset på å stramme og trene kjernemuskulaturen i kroppen antas imidlertid å hjelpe syke med å forbedre balansen over tid.

Den fremtredende filosofien bak denne troen er at disse øvelsene vil gjenopprette naturlig intern og ekstern balanse i kroppen, reparere interne systemer og skape en naturlig og sterk ramme. Når dette skjer, antas kroppen å være i stand til å operere på optimale nivåer og bevege seg slik naturen hadde til hensikt å bevege seg. I tillegg til å styrke viktige muskelgrupper, kan Pilates for skoliose hjelpe til med å forbedre proffenAvslutning av toksinfjerning og fordeling av næringsstoffer, så en hoveddel av fordelene som oppnås ved å bruke Pilates for skoliose er rent helhetlig i naturen. Ved å oppmuntre til optimal holdning og naturlige bevegelser, antas Pilates også å øke effektiviteten til lymfatiske, sirkulasjons- og skjelettsystemene.

Ikke alle ekspertuttalelser støtter Pilates for skoliose for å lindre tegn og symptomer på denne tilstanden. Noen mennesker mener at skoliose oftest er et resultat av en genetisk disposisjon. Disse menneskene tror at skoliose i det vesentlige er forårsaket av nevrologisk underutvikling og derfor sjelden er i stand til å korrigeres ved å gjøre en innsats for å forbedre holdnings- og bevegelsesmønstre. Denne tankegangen er generelt imot bruk av Pilates for skoliose, og tror at visse stillinger til og med kan forverre tilstanden.