Hva er fordelene med psykoterapi for ADHD?
Psykoterapi for ADHD brukes som en del av en tosidig tilnærming til behandling av denne lidelsen. Medisinering jobber for å forbedre den enkeltes evne til å konsentrere seg og fokusere på skolearbeid og andre aktiviteter. Samtaleterapi hjelper til med å endre måten personen med ADHD oppfører seg. Ved å jobbe med en kvalifisert terapeut, kan klienten lære å utvikle en vanlig plan for å følge og etablere teknikker for å holde seg organisert. Når klienten lærer å håndtere sine daglige livsoppgaver mer effektivt, vil hans eller hennes selvtillit øke over tid.
ADHD (Attention Deficit-Hyperactivity Disorder) er en tilstand som vanligvis diagnostiseres når den enkelte er et barn. Tegn på ADHD inkluderer vanskeligheter med å være oppmerksom og impulsiv atferd. Sammen med disse symptomene vil personen synes det er utfordrende å sitte stille uten å vri seg. Denne kombinasjonen av symptomer gjør det vanskelig for en person med ADHD å prestere godt på skolen, noe som ofte fører til dårlig faglig ytelse og lav selvtillit. Denne lidelsen kan håndteres, men det er ingen kur mot ADHD.
Når tilstanden har blitt diagnostisert, kan den enkelte begynne å samarbeide med en terapeut for å identifisere bekymringsproblemer. Psykoterapi for ADHD kan individualiseres slik at personen har en plan for å følge hver dag. Å ha denne informasjonen skrevet ned vil bidra til å holde personen på ADHD på sporet og kan gjøre det lettere å fokusere på en aktivitet om gangen.
En terapeut som jobber kan foreslå noen teknikker den enkelte kan bruke for å holde seg organisert. Dette yrket begynner med å se på de spesifikke områdene personen har problemer med. En person med ADHD kan miste kontinuerlig nøklene eller andre ting, og denne bruken av psykoterapi for ADHD betyr at terapeuten kan foreslå spesifikke teknikker for å redusere hyppigheten av disse hendelsene.
Når personen som lever med ADHD er i stand til å endre oppførselen sin for å gjøre det å utføre hverdagslige oppgaver, vil hans eller hennes selvtillit bli bedre. Dette er en viktig fordel med psykoterapi for ADHD. Med hjelp og støtte fra en terapeut kan en person med denne lidelsen gjøre positive endringer i sin måte å administrere aktiviteter på. Følelsen av prestasjon oppmuntrer ham eller henne til å fortsette å jobbe for å finne måter å jobbe for å takle symptomene på lidelsen uten å bli motløs.