Hva er fordelene med lydterapi for søvn?

De to viktigste fordelene ved å bruke lydterapi for søvn er en høyere toleranse for nattelyder og maskering eller utskifting av nattestøy med mer rytmiske, beroligende lyder som minimerer søvnforstyrrelse.Uten lydterapi utvikler individer som lider av hørselsforhold som Hyperacusis og tinnitus ofte søvnløshet.Denne terapien er imidlertid ikke bare for de med auditive plager;Lydterapi kan være nyttig for de som er rastløs ved sengetid og trenger hjelp til å sovne.Gjennom bruk av støygeneratorer (NG) eller lydmaskiner, leverer lydterapi for søvn skånsom lyd i form av musikk, vibrasjoner og naturlyder til ett eller begge ører rett før søvn og i løpet av de første søvnen.Spesielle øreimplantater kan også brukes til lydterapi.

Støygeneratorer, også kalt lydmaskiner, er de mest populære enhetene for å oppnå fordelen av støymaskering.Disse små, bordterapi -enhetene for bordplater erstatter miljødoks i det virkelige liv og lyddempering med enten hvit støy og mdash;støy som opprettholder en jevn amplitude og mdash;eller rosa støy, lyder med varierende amplitude og vekt på bass.Eksempler på hvit støy og rosa støy som brukes i lydterapi for søvn inkluderer meditativ musikk, lyden av kvitrende krekling, regndråpeopptak og lyder av havbølger.Knitrende peislyder og myk torden er blant de andre eklektiske lyder som er tilgjengelige med støygeneratorer.

Disse enhetene kan brukes med eller uten øretelefoner og har vanligvis en tidtaker som slår av enheten av når brukeren har sovnet.Støymaskeringsfordeler med denne lydterapien for søvn kan oppleves umiddelbart.Brukere rapporterer imidlertid at det tar noen uker eller måneder med konsekvent lydmaskinbruk for å høste den andre fordelen med redusert overfølsomhet for miljømessige nattelyder.

overfølsomhet for lyd, formelt kjent som hyperakusis kan gjøre at enhver støy virket forsterket og irriterende,spesielt om natten.Personer som lider av denne tilstanden kan ofte ikke sove uten å stole på sovehjelpemidler.På samme måte, i tilfeller av tinnitus, en tilstand der folk tåler en ustanselig ringestøy i ett eller begge ører, synes folk det er umulig å sove fordi de er for distraherte og frustrerte.Mange pasienter lider begge disse forholdene samtidig.Mens Hyperacusis og tinnitus for øyeblikket unngår kurer, har otolaryngologer funnet at fordelene som er levert gjennom lydterapi for å sove, være like eller mer effektive enn å bruke beroligende midler.

Etter lydmaskiner er cochleaimplantater det neste mest effektive alternativet for å oppleve fordelene med lydterapi for søvn.Disse implantatene, som sender hjernens elektriske lydsignaler, kan gjenopprette evnen til å høre mild, atmosfærisk støy for de som har blitt vant til å fokusere på harde lyder eller ringing av ørene.Den omgivende lyden som nytes gjennom cochleaimplantater kommer ofte med en ulempe.Selv om de er effektive for å lindre tinnitus, kan det skade hårene i ørene og fremme døvhet.Av denne grunn anbefales implantater for lydterapi for personer som allerede har lidd betydelig hørselstap og lider av ekstreme tilfeller av tinnitus.