Hva er fordelene med traumeterapi?
En vanlig fordel med traumeterapi er at den kan hjelpe personer som sliter med posttraumatisk stresslidelse IPTSD) til å leve fyldigere og bedre fungerende liv. Mange mennesker som lider av denne lidelsen kan ha problemer med å føle seg trygge eller stole på sine jevnaldrende. Når terapien er vellykket, kan pasienter igjen lære å ha tillit til de de bor og jobber med og engasjere seg i sunne forhold. Mange behandlere mener at traumoverlevende også kan ha nytte av å bruke traumeterapi som et støttesystem.
Traumer beskriver ekstremt sjokk eller ubehag som er forårsaket av en forstyrrende hendelse eller av en serie av gjentakende hendelser. Personer som lider av traumer har ofte problemer med å fungere i hverdagen og kan bli påvirket negativt av situasjoner og gjenstander som minner dem om en traumatisk hendelse. For eksempel kan en traumeoverlevende som har vært i en bilulykke føle seg ukomfortabel i eller rundt biler som beveger seg i høye hastigheter. Traumeterapi er en slags psykoanalytisk terapi der overlevende traumer jobber med terapeuter og rådgivere for å utforske røttene til traumene deres og utvikle mestringsmekanismer.
Mange som gjennomgår traumeterapi opplever at en av de største fordelene er at det kan hjelpe dem å sette tillit til andre. Overlevende og overgrepsoffer overlever ofte misnøye mot de rundt seg i en slik grad at de kan ha problemer med å danne meningsfulle forhold til andre. Overlevende etter traumer opplever ofte at de ved å snakke med en utdannet terapeut, kan ta noen viktige skritt for å føle seg mer komfortable i andres nærvær.
En annen vanlig fordel med traumeterapi er at den kan gi individer et verdifullt støttesystem. Ofre for traumer føler seg ofte engstelige, deprimerte eller redde på uventede tidspunkter. Mange traumeterapeuter gjør seg tilgjengelige for pasientene sine 24 timer i døgnet. Når en pasient har negative følelser, kan han eller hun ringe en terapeut og diskutere disse følelsene.
Traumoverlevende kan også lære om nyttige verktøy, ressurser og mestringsmekanismer i traumeterapi. Uten hjelp fra en utdannet profesjonell, kan det hende at en overlevende ikke vet hvor han skal se etter hjelp til hvordan han skal takle hans eller hennes plagsomme følelser. En effektiv terapeut kan samarbeide tett med pasienter for å hjelpe dem å lære hvilke metoder som kan hjelpe dem best å takle traumene sine.
Fagfolk i traumeterapi opplever ofte at nye pasienter ikke umiddelbart drar nytte av terapitimer siden det kan være vanskelig for dem umiddelbart å åpne seg. Pasienter kan bli oppmuntret til å begynne med å gå i terapi med sine kjære som de føler seg mest komfortable med. Det kan også anbefales at overlevende etter traumer forsker på tilgjengelige terapeuter for å finne en de kan dra nytte av.