Hva er fordelene med traumeterapi?

En vanlig fordel med traumeterapi er at det kan hjelpe personer som sliter med posttraumatisk stresslidelse IPTSD) å leve fyldigere, bedre fungerende liv.Mange mennesker som lider av denne lidelsen kan ha problemer med å føle seg trygge eller stole på sine jevnaldrende.Når terapi er vellykket, kan pasienter lære igjen å ha tillit til de de bor og jobber med og driver med sunne forhold.Mange terapeuter mener at traumeoverlevende også kan dra nytte av å bruke traumeterapi som et støttesystem.

Trauma beskriver ekstremt sjokk eller ubehag som er forårsaket av en urovekkende hendelse eller av en serie tilbakevendende hendelser.Personer som lider av traumer har ofte problemer med å fungere i det daglige livet og kan bli negativt påvirket av situasjoner og gjenstander som minner dem om en traumatisk hendelse.For eksempel kan en traumeoverlevende som har vært i en bilulykke føle seg ukomfortabel i eller rundt biler som beveger seg i høye hastigheter.Traumeterapi er en slags psykoanalytisk terapi der traumeoverlevende jobber med terapeuter og rådgivere for å utforske røtter til traumer og for å utvikle mestringsmekanismer.

Mange mennesker som gjennomgår traumeterapi finner ut at en av de største fordelene er at det kan hjelpe dem å sette tillit til andre.Overlevende overlevende og kriminalitetsofre føler seg ofte mistillit til de rundt seg i en slik grad at de kan ha problemer med å danne meningsfulle forhold til andre.Traumeoverlevende opplever ofte at ved å snakke med en trent terapeut, er de i stand til å ta noen viktige skritt mot å føle seg mer komfortable i andres nærvær.

En annen felles fordel med traumeterapi er at det kan gi enkeltpersoner et verdifullt støttesystem.Ofre for traumer føler seg ofte engstelige, deprimerte eller redde på uventede tider.Mange traumeterapeuter gjør seg tilgjengelig for pasientene sine 24 timer i døgnet.Når en pasient har negative følelser, kan han eller hun kalle en terapeut og diskutere disse følelsene.

Traumeoverlevende kan også lære om nyttige verktøy, ressurser og mestringsmekanismer i traumeterapi.Uten hjelp fra en utdannet profesjonell, kan det hende at en overlevende ikke vet hvor den skal se etter hjelp til hvordan han skal takle sine urovekkende følelser.En effektiv terapeut kan samarbeide tett med pasienter for å hjelpe dem å lære hvilke metoder som kan hjelpe dem best å takle traumene sine.

Traumateterapi -fagfolk opplever ofte at nye pasienter ikke umiddelbart drar nytte av terapitimer, siden det kan være vanskelig for dem umiddelbart å åpne seg.Pasienter kan først bli oppfordret til å delta på terapi med kjære som de føler seg mest komfortable med.Det kan også anbefales at traumeoverlevende forsker tilgjengelige terapeuter for å finne en som de kan dra nytte av.