Hva er fordelene med gurkemeie som en betennelsesdempende?
Det er flere fordeler ved å bruke gurkemeie som en betennelsesdempende. Den viktigste fordelen er pris; gurkemeie er generelt veldig billig. Av sekundær, men muligens lik, er viktigheten av tilgjengeligheten. Det er et vanlig krydder som kan produseres og selges enkelt, selv når det pakkes til medisinsk bruk. Gurkemeie har også veldig få bivirkninger, så det kan brukes lenge uten skade på kroppen, bortsett fra kanskje hos noen få følsomme individer. Det har også vist seg å være en sterk betennelsesdempende.
Gurkemeie, eller Curcuma Longa , er en slektning av ingefær. Det er en lang plante som er dekket av en fiberbrun hud og vokser opp til 1,8 meter i høyden. Den oransje-gule fargen på innergården er det som gir noen sennep og karriretter sin særegne farge og smak. Den aktive ingrediensen i gurkemeie anses i stor grad å være curcumin . I tillegg til å ha betennelsesdempende egenskaper, har curcumin også en sterk antioksidant effekt.
Bruken av gurkemeie som betennelsesdempende går flere tusen år tilbake. Det er først og fremst assosiert med India, ettersom det er der det meste av det dyrkes, men det brukes også i Kina til samme formål. Ayurvedisk medisin, den tradisjonelle medisinen i India, har brukt gurkemeie i tusenvis av år for en rekke antiinflammatoriske sykdommer og andre sykdommer.
De fleste studiene som er gjort for å kontrollere gyldigheten av gurkemeie som betennelsesdempende, i det minste blant vestlige studier, er gjort med dyr. Siden det har vært positive resultater, har det nylig blitt gjort studier på mennesker. De fleste har funnet ut at gurkemeie er en effektiv betennelsesdempende, men antydet også at konsentrerte former av virkestoffet curcumin er mer effektive.
Gurkemeie har vist seg å behandle flere sykdommer som er betennelsesrike. Studier har antydet at det kan hjelpe med inflammatorisk tarmsykdom, slitasjegikt og revmatoid artritt. Det har vist seg å være sammenlignbart med noen reseptbelagte antiinflammatoriske medisiner, så vel som noen reseptfrie medisiner. I motsetning til disse medisinene ser ikke gurkemeie ut til å ha betydelige bivirkninger.
Til tross for den generelle sikkerheten ved bruk av gurkemeie som betennelsesdempende, anbefales det, i det minste når det tas i den foreslåtte doseringen, for de med visse sykdommer, for eksempel magesår. Det anbefales å snakke med en lege hvis du har problemer med diabetes eller galleblæren før du tar gurkemeie. Kvinner som er gravide anbefales å avstå fra å ta ekstra gurkemeie i tillegg, men det er fint å bruke det som et krydder. Det er flere medisiner som gurkemeie kan samhandle med, så det anbefales alltid å sjekke med lege når du tar det sammen med andre medisiner.