Hva er de beste botemidlene mot benkramper?

Noen av de beste botemidlene for benkramper inkluderer å strekke det berørte området og sove i en stilling som ikke komprimerer muskelen. Hvis krampene er forårsaket av visse medisiner, kan alternative medisiner foreskrives. Andre potensielle kurer for benkramper avhenger av om de er et symptom på en mer alvorlig tilstand. I de verste tilfeller kan et medikament kalt kinin foreskrives, selv om dette anses som en siste utvei på grunn av potensielle bivirkninger.

Det antas at en av de mest effektive botemidlene for benkramper er tøyning. Det er lite vitenskapelig bevis som støtter dette, selv om mange helsepersonell fortsatt anbefaler det fordi det er få negative bivirkninger. Hvis for eksempel en person lider av gjentatte benkramper i leggen, kan en enkel leggstrekning på dagtid og før sengetid hjelpe. For å utføre en leggstrekning, stå et lite stykke unna en vegg og bøy deg fremover, mens du holder hælene på gulvet, til en strekk merkes.

Hvis det ofte oppstår benkramper om natten, kan dette ha sammenheng med stillingen personen sover i. Kramper er vanligvis et resultat av at muskelen blir plassert i en forkortet tilstand; hvis benet er krøllet opp om natten, er risikoen mye større. Posisjonen personen skal prøve å sove i, avhenger av hvilken del av benet som er påvirket av kramper.

Visse typer medisiner kan forårsake kramper i bena eller gjøre dem mer sannsynlig. Hvis en person får mye kramper, spesielt etter å ha startet en ny resept, bør han eller hun snakke med en lege. Det kan være alternative typer medisiner som kan tas som ikke gir samme bivirkninger.

Andre kurer mot benkramper avhenger av årsaken til problemet. Det er mer sannsynlig at mennesker lider av kramper hvis de er dehydrert. i dette tilfellet kan en lege anbefale å ta inn mer væske i løpet av dagen. Gravide lider også av benkramper. Som en generell regel, hvis kramper er et symptom på en mer alvorlig tilstand, vil pasienten lide ytterligere problemer. Hvis kramper oppstår uten andre merkbare tegn, klassifiseres de imidlertid som å ha en "uspesifikk" årsak.

Et medikament kalt kinin er noen ganger foreskrevet hvis benkramper er alvorlige eller hvis andre behandlinger har mislyktes. Legemidlet er en av de mest effektive botemidlene mot benkramper, men har noen potensielle bivirkninger. Disse inkluderer blodtilstander, oppkast og svimmelhet. Bivirkninger er imidlertid uvanlige ved lave nivåer som er foreskrevet for kramper.