Hva er de beste urtene for blodsukker?

Noen av de beste urtene for blodsukker kan være kanel, bukkehornkløver og ginseng. Disse urtene kan være i stand til å redusere blodsukkeret hos personer som har sykdommer relatert til blodsukker. I tillegg kan ginseng hjelpe til med å utjevne blodsukkernivået generelt. Dette kan være gunstig for mennesker som lider av høyt blodsukker, så vel som lavt blodsukker. Mange mennesker har hatt suksess med å bruke disse urtene for å kontrollere blodsukkernivået, men de bør alltid brukes under tilsyn av en lege hos personer som har fått diagnosen diabetes eller hypoglykemi.

Kanel kan være en av de mest effektive urtene for blodsukker. Det er generelt kjent for å kunne senke høyt blodsukker, noe som kan være fordelaktig for diabetikere. En av de andre mulige fordelene ved å bruke kanel for å senke blodsukkeret er at det har en tendens til å være ekstremt allsidig. Kanel kan brukes til å tilsette smak til ting som havregryn, chili og frokostbrød. Det kan gi smaken til matvarer som vanligvis anses som intetsigende. I tillegg til å senke blodsukkeret, kan det også være i stand til å redusere kolesterolnivået.

Mange anser bukkehornkløver som en av de mest effektive urtene for blodsukker. Disse frøene brukes ofte i mange forskjellige oppskrifter, spesielt i indisk mat. Forskere har utført studier som viser lovende resultater relatert til virkningen av bukkehornkløver på blodsukkeret. I følge en studie viste personer med diabetes som tok bukkehornkløver i noen uker store forbedringer i blodsukkernivået etter at studien var fullført.

Ginseng er en urt som kan brukes til både å senke og heve blodsukkernivået. Det holder blodsukkernivået generelt, selv for folk som prøver å konsumere det regelmessig. Personer med hypoglykemi har rapportert at ginseng, enten tilsatt mat eller konsumert direkte, bidrar til å forhindre at blodsukkernivået faller. I tillegg har personer med diabetes som ofte sliter med blodsukkernivået som pigger, rapportert at regelmessig konsentrasjon av ginseng bidrar til å holde blodsukkeret nede på normale nivåer.

Bruk av urter for blodsukker kan av og til gi uforutsigbare resultater, og av denne grunn anbefales det vanligvis ikke for en person med sykdommer knyttet til blodsukker å være avhengig av urter utelukkende for behandling. Alt urte bør konsumeres med kunnskap fra en pålitelig lege, og en person bør umiddelbart slutte å bruke hvilken som helst urt som resulterer i uønskede, negative effekter. Urter, enten i tilskuddsform eller tatt direkte, kan noen ganger samhandle med reseptbelagte medisiner eller forårsake allergiske reaksjoner hos forskjellige mennesker.