Hva er de beste hjemmemidlene for forkjølelse?

Før du prøver noen hjemmemiddel mot forkjølelse, er det viktig å fastslå at sykdommen bare er forkjølelse og ikke noe mer alvorlig. Vanlige forkjølelser vil løpe med hvile og rikelig med væske, men å ta noen enkle skritt kan bidra til å fremskynde utvinningsprosessen så lenge det er en forkjølelse og ikke en mer alvorlig sykdom. Hvis kulden vedvarer i mer enn en uke til ti dager, eller hvis forholdene forverres, er det viktig å oppsøke lege for å eliminere muligheten for en mer alvorlig sykdom.

Noen hjemmemedisiner for forkjølelse inkluderer sengeleie og drikke mye væske. Væsker bidrar til å forhindre dehydrering, noe som kan svekke det allerede beskattede immunforsvaret når det bekjemper de kalde bakteriene. Vann og andre væsker som appelsinjuice og te kan også bidra til å bryte opp lunger, noe som gjør det lettere å puste og holde halsen fra å bli betent. Sukkerholdige drikker og de fleste koffeinholdige drikker bør unngås, da de sannsynligvis vil dehydrere kroppen. Som et av de vanligste hjemmemidlene for forkjølelse, lar hvile kroppen fokusere på å bekjempe kulden i stedet for på andre normale daglige funksjoner, så det vil være viktig å hvile mer enn man normalt vil hvile i løpet av en typisk dag.

Mange hjemmemidler for et kaldt fokus på å bryte opp lunger. Å henge hodet over en dampende bolle med vann kan bidra til å bryte opp lunger, og dermed unngå en tørr, sår, skrapete hals. Å blåse nesen ofte kan også bidra til å unngå for mye overbelastning som kan føre til sår hals eller andre problemer. Det er imidlertid viktig å unngå å blåse nesen feil; hvis en person blåser nesen for kraftig, kan slim nå øregangene, noe som igjen kan føre til en ørebetennelse. Blås ett nesebor om gangen for å tømme det fra slim, og gjenta deretter prosessen på motsatt nesebor.

Å gurgle med saltvann og drikke sitronsaft og honningte er andre hjemmemedisiner mot forkjølelse som er rettet mot å bryte opp slim. Sitronsaft og honning-kombinasjonen bryter opp slim og lindrer halsen, så hvis en sår hals og hoste følger med forkjølelsen, vil denne metoden fungere godt mot å lindre forkjølelsessymptomer.