Hva er de beste hjemmemidlene for en opprørt mage?

Akkurat som det er flere årsaker til en urolig mage, er det også en rekke hjemmemidler. For moderat til alvorlig magesmerter eller vedvarende magesmerter, er det viktig å besøke en medisinsk fagpersonell i stedet for å prøve å håndtere smertene eller ubehaget hjemme. For en mild, sporadisk forekomst, fungerer imidlertid hjemmemedisiner for en urolig mage ofte ganske bra. Mange av de vanligste involverer å drikke beroligende drikke som seltzervann, ingefær ale, kamille-te eller mynte-te. Andre involverer ganske enkelt å slappe av og finne en måte å redusere stress, som ofte er en årsak til magesmerter og urolig mage.

To av de vanligste ingrediensene i hjemmemedisiner er ingefær og mynte. I tillegg til å drikke ingefær ale for å berolige en opprørt mage, kan folk også bruke fersk ingefær i samme ende. Ingefærte kan lages ved å bratte skiver av fersk ingefær i varmt vann. Alternativt kan en person som opplever en urolig mage ganske enkelt tygge på en skive fersk ingefær. Myntte kan lages ved å bruke urtete myntete poser eller ved å steppe friske mynteblader i varmt vann.

Noen mennesker bruker natron i hjemmemedisiner for en urolig mage. Et vanlig hjemmemedisin er å tilsette en dash med natron i et lite glass vann. Denne blandingen forbrukes vanligvis raskt. Drikken kan tas med noen få timer til magen føles bedre. Dette hjemmemidlet anbefales vanligvis ikke for personer som er over 60 år eller har høyt blodtrykk. Årsaken til dette er at natron er naturlig veldig rik på natrium, noe som betyr at det kan utgjøre helserisiko for disse gruppene av mennesker.

Noen hjemmemedisiner for en urolig mage er faktisk forebyggende tiltak. En urolig mage kan være et resultat av å spise store måltider eller spise krydret eller sur mat. Å spise mindre måltider og unngå mat som kan irritere magen, er gode forebyggende magemidler. Folk som velger å spise mindre måltider kan spise fire til fem små måltider per dag i stedet for tre større måltider. Kaffeinholdige drikker, alkohol og nikotin er alle potensielle irritasjonsmidler for magen og bør unngås av folk som ønsker å forhindre en urolig mage.