Hva er de beste naturlige midlene for gikt?

Naturlige midler for giktfokus på kosthold og livsstilsfaktorer som hjelper til med å korrigere effekten av overflødig urinsyre i systemet. En endring i kosthold kan bidra til å redusere urinsyre og lindre symptomene på gikt. Kjøtt og annen mat rike på puriner, som er brutt ned i urinsyre, bør unngås; Kirsebær, annen mørk frukt og litt ekstra mat og kosttilskudd kan være nyttige. Avslapping og visse urtedilskudd kan også lindre symptomer.

Årsakene til gikt er nesten alltid assosiert med en funksjonsfeil i urinsyremetabolisme og utskillelse. Visse typer matvarer er høy i puriner; Kroppen bryter disse ned i en oppløselig form for urinsyre, som normalt er lett å eliminere. Personer som lider av gikt mangler ofte en tilstrekkelig mengde av en spesifikk fordøyelsesenzym som holder urinsyre i dens oppløselige form slik at den kan skilles ut. Når urinsyre er i sin uoppløselige form, bygger den seg opp i kroppen og krystalliserer seg i leddene, spesielt i stortåen. Krystalleneer lange og nålelignende, forårsaker smerter, hevelse og rødhet.

Et av de beste naturlige midlene for gikt er å spise riktig mat. Når de øker nivåene av urinsyre i kroppen som beskrevet ovenfor, kan mat som er rike på puriner forverre denne tilstanden, slik at de bør unngås. I tillegg til kjøtt inkluderer mat i denne kategorien sardiner og ansjos, sopp, asparges og peanøtter. Rike desserter, alkohol- og kjøttgravier antas også å forverre gikt. Disse matvarene bør alle elimineres fra kostholdet.

Kirsebær og kirsebærjuice blir ofte tatt til orde for naturlige midler for gikt. Andre mørke frukter inkludert bringebær og blåbær kan også senke urinsyren i kroppen og anbefales som hjemmemedisiner. Mat som ris, grønne grønnsaker, mais, yoghurt og ost anbefales også. Folk som lider av gikt anbefales å drikke rikelig med ren water og få tilstrekkelig vitamin C. Vann hjelper nyrene med å eliminere urinsyre fra kroppen.

Mens de lider av et giktangrep, anbefaler noen talsmenn for naturlige midler til gikt et strengt kosthold med bare rå frukt og grønnsaker supplert med noen fullkorn i en uke eller mer. Gikt kan være ganske smertefullt ettersom nålformede krystaller trenger inn i vev. Når nivåene av urinsyre i kroppen faller, lindres smertene gradvis. For raskere smertelindring foreslås cayennepepper. Det kan brukes lokalt for å lindre smertene eller tas som kapsler.

Andre naturlige midler for gikt inkluderer avslapningsteknikker for å lindre smerter og ta urter som reduserer betennelse i leddene. Dyp pusting og meditasjon kan brukes til å minske smertene under giktangrep. Urter som hjelper til med å redusere betennelse og smerter inkluderer gurkemeie og sellerifrøekstrakt. Andre betennelsesdempende urter inkluderer Aloe Vera, Alfalfa, Bilberry og Cat's Claw.

nyrene er svarible for å eliminere urinsyre fra blodet. Spesifikke urter har vist seg å støtte nyrene når de filtrerer blodet. Burdock antas å hjelpe nyrene med å skille ut overflødig urinsyre. Andre urter som støtter nyrene og renser blodet inkluderer sellerifrø og persillefrøekstrakter og løvetannrot.