Hva er de beste virkemidlene for urolig mage og gass?

Det er en rekke midler for urolig mage og gass, som spenner fra enkle behandlinger som kan fullføres hjemme til bruk av reseptbelagte medisiner. Langvarige magesmerter og gassiness bør diskuteres med en medisinsk fagperson, da dette kan være symptomer på en tilstand som er mer alvorlige enn en kort utstedelse av fordøyelsesbesvær. For sporadisk ubehag, bør du vurdere å bruke et hjemmemedisin som et glass ingefær ale, en kopp eller kanel te, eller en kopp ingefærte for å berolige magen. Myntete er også kjent for å hjelpe.

ingefær ale er veldig vanlig å komme innom i dagligvarebutikker, men ikke alle butikker selger kanel eller ingefær te. Kanel te kan gjøres om å røre noen få streker kanelpulver i en kopp varmt vann. Kanelpulver er vanligvis tilgjengelig i krydderdelen av de fleste dagligvarebutikker. Ingefærte kan lages ved å koke noen tykke skiver ingefærrot i vann. Mynte te, som kan lages av ferske mynteblader hvis de er tilgjengelige, selges ofte i teposeform og små være lett å finne i de fleste dagligvarebutikker.

Mennesker som opplever regelmessig opprørt mage og gass, men har utelukket, i samråd med helsepersonell, en alvorlig medisinsk tilstand som forårsaker problemet kan velge å innlemme mynte- eller ingefærte i deres daglige kosthold. Dette kan forhindre uredelig mage og også behandle det når det oppstår. Friske mynteblader kan også tilsettes kostholdet som et tilsetning til salater eller yoghurt eller som en te. For de menneskene som ikke liker denne typen te, kan et enkelt antacida utenom diskøya være det rette middelet.

Opprørt mage og gass kan også være forårsaket av en rekke matvarer og drikke. Behandlet mat, stekt mat og mat som er mye i fett kan forårsake både magesmerter og gass. Det samme er tilfelle for veldig krydret mat. Ved å tilsette mer fiber til kostholdet, redusere mengden stekt, fet og prosessmat og sørge for å fylle oppPå fullkorn, frukt og grønnsaker kan opprørt mage og gass unngås. Å drikke for mye kaffe eller alkoholholdige drikker kan også forårsake problemer med magen, så disse drikkene skal bare konsumeres i moderasjon.