Hva er de beste løsningene mot opprørt mage og bensin?

Det finnes en rekke rettsmidler for urolig mage og gass, som spenner fra enkle behandlinger som kan fullføres hjemme til bruk av reseptbelagte medisiner. Langsiktige magesmerter og gassiness bør diskuteres med en medisinsk fagperson, da dette kan være symptomer på en tilstand som er mer alvorlig enn et kort anfall av fordøyelsesbesvær. Ved sporadisk ubehag, bør du vurdere å bruke et hjemmemiddel som et glass ingefær ale, en kopp eller kanelte eller en kopp ingefærte for å berolige magen. Mintte er også kjent for å hjelpe.

Ingefær ale er veldig vanlig å komme innom i dagligvarebutikker, men ikke alle butikker selger kanel eller ingefærte. Kanelte kan lages ved å røre noen streker kanelpulver til en kopp varmt vann. Kanelpulver er vanligvis tilgjengelig i krydderdelen i de fleste dagligvarebutikker. Ingefærte kan lages ved å koke noen tykke skiver av ingefærrot i vann. Myntte, som kan lages av friske mynteblader hvis de er tilgjengelige, selges ofte i teposeform og skal være lett å finne i de fleste dagligvarebutikker.

Mennesker som opplever regelmessig urolig mage og gass, men har utelukket, i samråd med sin helsepersonell, enhver alvorlig medisinsk tilstand som forårsaker problemet, kan velge å innlemme mynte- eller ingefærte i deres daglige kosthold. Dette kan forhindre magesyke og også behandle den når den oppstår. Ferske mynteblader kan også tilsettes kostholdet som et tillegg til salater eller yoghurt eller som en te. For de menneskene som ikke liker denne typen te, kan en enkel syrenøytraliserende middel som er uten medisin være det rette middelet.

Opprørt mage og gass kan også være forårsaket av en rekke matvarer og drikkevarer. Bearbeidet mat, stekt mat og mat som inneholder høyt fett kan forårsake både magesmerter og gass. Det samme gjelder veldig krydret mat. Ved å tilsette mer fiber i kostholdet, redusere mengden stekt, fet mat og prosessmat, og sørge for å fylle opp fullkorn, frukt og grønnsaker, kan urolig mage og gass unngås. Å drikke for mye kaffe eller alkoholholdige drikker kan også forårsake problemer med magen, så disse drikkene bør bare konsumeres med måte.