Hva er de beste tipsene for å helbrede et arr?

Å helbrede et arr er en prosess som vanligvis begynner med å ta vare på såret riktig. Det er vanligvis mer sannsynlig at sår som får smitte, danner tykke, asymmetriske eller misfargede arr som til og med stikker ut fra huden. Arrvev anses generelt som forskjellig fra normalt hudvev, da det vanligvis mangler svette kjertler, blodkar, melanin eller hårsekkene. Arr blir generelt jevnere og mer smidige med tiden, men hele prosessen med å helbrede et arr kan ta opptil to år. Utseendet til de fleste arr kan minimeres med god hygiene, massasje, UV-beskyttelse, riktig ernæring, og om nødvendig anvendelse av aktuelle midler som kan bidra til å lette, myke og tynne arret.

Arrvev begynner vanligvis å dannes så snart kroppen setter i gang med å reparere et sår. Disse vevene er for det meste laget av kollagen. Arr er ofte til å begynne med ganske uttalt, tykt og misfarget, men når arrhelteringsprosessen fortsetter, blir de fleste tynnere, smidigere og blekere i utseendet. Unormal arrdannelse, som kan forårsake permanent hevede, tykne eller misfargede arr, kan oppstå på grunn av en rekke faktorer, inkludert alder, genetikk, hudtype og plassering av arret på kroppen.

Noen av faktorene som er involvert i unormal arrdannelse kan være umulige å endre. Sårhygiene, kosthold, soleksponering og tobakksbruk kan imidlertid justeres for å påvirke helingen av et arr. Infeksjon av et sår øker ofte sjansen for unormal arrdannelse. Ernæring kan spille en viktig rolle i å helbrede et arr, slik at det koster et kosthold med mye vitaminer og mineraler.

Det er ofte mer sannsynlig at arr blir misfarget hvis de blir utsatt for UV-stråler, så å bruke solkrem eller dekke arret med klær kan bidra til å minimere utseendet. Tobakkbruk kan forstyrre arrhelingsprosessen fordi det ofte hindrer blodsirkulasjonen. Tobakkbruk kan redusere blodtilførselen til området, og føre til et mer uttalt arr.

Massasje av arrvev har blitt sagt å minimere utseendet. Det kan være behov for å massere arr flere ganger per dag. Noen vanlige aktuelle virkemidler, som vitamin E, har ennå ikke blitt bevist effektive til å minimere utseendet på arrvev. Forskere mener imidlertid at den aktuelle applikasjonen av vitamin C, aloe vera gel eller lakrisekstrakt kan hjelpe med å helbrede et arr. Medisinerte aktuelle salver som inneholder dimetikonsilikon kan være veldig effektive til å myke opp og flate ut et fortykket, uttalt arr.