Hva er de beste tipsene for å stoppe bulimi?

Bulimi er en alvorlig og til tider livstruende spiseforstyrrelse.Det er preget av episoder med overstadig spising etterfulgt av et forsøk på å rense maten som spises, ofte ved å indusere oppkast.Å stoppe bulimi er ikke en enkel ting å gjøre.Et omsorgsfullt støttenettverk, terapi og i noen tilfeller kan medisiner alle samarbeide for å hjelpe en person med å overvinne bulimi.

Bulimi kan ha mange årsaker.Et usunt kroppsbilde kan være en grunn til bulimisk oppførsel.Ofte kan traumatiske hendelser, enten det er aktuelt eller fortid, bidra til eller forverre bulimi, som kan stress og mangel på sosial støtte.

Et sterkt støttenettverk av venner, familie og psykologiske eller medisinske fagpersoner er en nøkkel til å stoppe bulimi.Venner og familie må være støttende og ikke -dømmende.Det betyr imidlertid ikke at de skal ignorere eller oppmuntre til bulimisk oppførsel.

Å søke hjelp er det første trinnet for å stoppe bulimi, men det kan være et vanskelig skritt å nå.Ofte føler folk som lider av bulimi skamfull over atferden, noe som gjør det vanskelig å nå ut til de som kan hjelpe.Venner og familie bør oppmuntre sin kjære til å søke hjelp, men også være forståelse for tiden og motet det kan ta.

Psykoterapi er en av de beste behandlingene for bulimi.Kognitiv atferdsterapi, en type terapi som er rettet mot negative tanker og atferd og erstatter dem med positive og nyttige, er ofte effektiv til å behandle bulimi.Mellommenneskelig psykoterapi, som fokuserer på å bygge og opprettholde sunne forhold, kan også hjelpe en person med å stoppe bulimi.Hvis en traumatisk hendelse er relatert til bulimien, kan det også håndteres i terapi.De beste terapeutene er ofte de som bruker en rekke tilnærminger og skreddersyr behandlingen til en bestemt klient.

Ofte vil en person med bulimi ha andre psykiske helseproblemer som kan gjøre å stoppe bulimi vanskelig.Forstyrrelsene som oftest sett med bulimi er depresjon og angst.En psykiater kan foreskrive medisin for å lindre disse lidelsene.Psykoterapi kan også være en effektiv behandling.

Bulimi kan ha en rekke konsekvenser, for eksempel permanent skade på tennene, halsen og spiserøret fra gjentatt indusert oppkast.Bulimi kan imidlertid være en vanedannende oppførsel, og ofte å vite at de medisinske konsekvensene ikke er nok til å få en person til å stoppe.Når en person begynner behandlingen, bør de også søke medisinsk behandling for å evaluere og hjelpe med problemer bulimien kan ha forårsaket.