Hva er de beste behandlingene for Achilles senebetennelse?

Achillesen begynner i bunnen av hælen og løper opp på baksiden av beinet til leggmuskelen. Det er den største sene i kroppen og har en liten blodtilførsel, noe som gjør Achilles senebetennelse til et vanlig problem som kan ta lang tid å helbrede. Overforbruk av akillessenen under idrett eller trening er det som vanligvis forårsaker betennelse, som noen ganger kalles senebetennelse. Behandlinger for dette problemet kan omfatte hvile, ising i området og ta betennelsesdempende medisiner. Hvis disse behandlingene ikke er effektive, kan ortotikk, fysioterapi eller kirurgi være nødvendig.

Akutt akilles tendinitt kan starte med smerter i hælen som blir verre i løpet av noen dager. Smertene kan være verre i begynnelsen av en treningsøkt, men falmer når den utvikler seg. Problemet kan starte som en akutt skade, men kan utvikle seg til et kronisk problem hvis den ikke blir behandlet ordentlig. En akutt skade vil vanligvis forbedre seg med hvile. Hvis tilstanden blir kronisk, kan smertene vare gjennom hele treningen, kan være mer intense og kanskje ikke svare like godt på behandlingen.

Achilles senebetennelse er ofte forårsaket av overforbruk av området. Løping er en aktivitet som noen ganger kan legge et stort press på senen. Å øke løpeavstand eller hastighet, eller løpe opp flere bakker kan føre til akilles tendinitt, spesielt hvis leggmuskulaturen er svak eller stram. Personer som opplever betennelse i akillessenen ved overforbruk kan trenge å ta en pause fra å trene. Påføring av is kan også bidra til å redusere betennelse.

Antiinflammatoriske medisiner som ibuprofen eller naproxen-natrium kan også bidra til å lindre smerter i akillessenene og kan enten foreskrives av lege eller kjøpes uten disk. Å ha på en hælpute mens senen leges og velge riktige sko for den type trening, kan også bidra til å helbrede og forhindre fremtidige problemer. Behandling av akillessebetennelse med en gang med disse metodene kan bidra til å stoppe den fra å bli en kronisk tilstand.

Hvis smerter i akillessene forverres eller ikke reagerer på hvile, is eller smertestillende midler, kan en lege kanskje foreslå ytterligere behandlinger. Å bruke ortotikk og tape på området kan hjelpe. I noen tilfeller kan det også foreskrives ultralydbehandlinger, fysioterapi eller sportsmassasje. Steroidinjeksjoner kan gis i ekstreme tilfeller, men det kan noen ganger være en risiko for å sprekke senen. Hvis andre mer konservative behandlinger ikke fungerer, kan det være nødvendig med kirurgi for å korrigere betennelse i akillessenen.