Hva er de vanlige behandlingene for depresjon og angst?

Vanlige behandlinger for depresjon og angst inkluderer medisiner, psykoterapi, urte- eller vitamintilskudd og endringer i kostholds- og treningsvaner. Psykiatere, psykologer og til og med allmennleger kan evaluere en pasient og deretter komme med anbefalinger basert på deres analyse. Antidepressiva er den vanligste medisinske behandlingen for begge disse forholdene, men psykoterapi kan ofte være vellykket uten bruk av medisiner. Effekten av urte- og vitamintilskudd diskuteres fortsatt.

Medisinske behandlinger for depresjon og angst involverer oftest bruk av antidepressiva. Disse medisinene faller i flere kategorier i henhold til deres kjemiske sminke og effekt på hjernen. Vanlige kategorier inkluderer selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI), serotonin-norepinefrin gjenopptakshemmere (SNRIS), monoaminoksidasehemmere (MAOIS), trisykliske antidepressiva (TCAs) og tetracyclic Antidepressanta (

Psykoterapibehandlinger for DEpression og angst kan variere mye, avhengig av utøverens tro og taktikk. De vanligste formene for psykoterapi for depresjon og angst er kognitiv terapi, atferdsterapi og kognitiv atferdsterapi. Kognitiv terapi innebærer å fokusere på de negative tankene som fører til deprimert eller engstelig tenkning, mens atferdsterapi innebærer å fokusere på atferden som kan være skadelig for kvaliteten på pasientens hverdag. Kognitiv atferdsbehandlings mål er å fokusere på begge deler og derfor være mer effektiv. Psykoterapi kan være individuell eller i en gruppe, og kan også gis til par eller familier også.

Behandlinger for depresjon og angst som ikke involverer en lege inkluderer urttilskudd samt endringer i kosthold og trening. St. John's Wort er det vanligste urtetilskuddet, og kliniske studier er blandet med hensyn til dens effekt på Major Depressiv lidelse eller generalisert angstlidelse. Noen kliniske studier har vist gode resultater med få bivirkninger, mens andre studier ikke har vist noen innvirkning utover en placebo.

Næringstilskudd kan også spille en rolle i behandlinger for depresjon og angst. En trend i depresjon og angstbehandling er vitamin D. Andre inkluderer omega-3 fettsyrer, folsyre og vitamin B12. Disse endringene i kosthold kan suppleres med en økning i regelmessig trening, noe mange føler er den mest effektive stridende mot plager som mild angst og depresjon.

Humørforstyrrelser som depresjon og angst forårsaker ofte følelser av verdiløshet, irritabilitet og søvnløshet, blant mange andre. Lider av disse humørsykdommene bør søke behandling fra en medisinsk fagperson. I mange tilfeller er dette imidlertid vanskelig på grunn av den rene arten av lidelsen. Følelsesmessig støtte er noen ganger nødvendig fra venner og familiemedlemmer for å overbevise the deprimert eller angstridd person til å søke hjelp.