Hva er de forskjellige alternative behandlingene for acid reflux?

Alternative behandlinger for acid reflux kan være spesielt nyttige når en person ikke er i stand til å oppsøke en lege med en gang, selv om det er viktig å bli screenet av en kvalifisert medisinsk fagperson for å få en nøyaktig diagnose og for å få tilstanden overvåket for potensielle komplikasjoner som kan kreve ytterligere medisinsk behandling. Noen av de mest populære alternative behandlingene for sur refluks inkluderer bruk av urtemedisiner, akupunktur eller avslapningsteknikker. Kostholdsendringer og livsstilsmodifisering har også vist seg å bidra til å behandle sur refluks og tilhørende symptomer. Eventuelle spesifikke spørsmål eller bekymringer om de mest passende alternative behandlingene for acid reflux i en individuell situasjon, bør diskuteres med en lege eller annen medisinsk fagperson.

urtemedisiner er blant de mest brukte alternative behandlingene for acid reflux. Populære urter for denne tilstanden inkluderer glatt alm, kamille og lakris. Det er viktig å merke seg at detOSE med visse medisinske tilstander eller å ta noen medisiner kan ikke være i stand til å trygt bruke disse urtetilskuddene. Av denne grunn skal ikke noe nytt behandlingsprogram implementeres uten tilsyn av lege eller annen kvalifisert medisinsk fagperson.

Akupunktur og bruk av avslapningsteknikker kan i noen tilfeller brukes som alternative behandlinger for sur refluks. Bruken av akupunktur innebærer en mild innsetting av tynne nåler i strategiske områder av huden i et forsøk på å gjenopprette helse og balanse i kroppen. Yoga, meditasjon og dype pusteøvelser er populære avslapningsteknikker som kan bidra til å lindre symptomene forbundet med acid reflux.

Kostholdsendringer er avgjørende for de som søker etter alternativ behandling for sur refluks og måter å unngå bruk av mer tradisjonelle medisiner. Å spise mindre, hyppigere måltider og unngå stekteller fet mat kan være spesielt nyttig i behandlingen av denne tilstanden. Krydret mat, alkohol og koffein kan utløse symptomer hos noen mennesker og kan trenge å være begrenset eller unngås.

Noen få livsstilsendringer kan redusere mange av symptomene på sur refluks. Å heve hodet på sengen kan bidra til å forhindre halsbrann natt og er mye mer effektivt enn å prøve å bruke ekstra puter. Røykere anbefales å slutte å røyke, ettersom denne vanen har vært forbundet med en høyere frekvens av sur refluks. Det kan også bidra til å unngå å ligge umiddelbart etter et måltid, i stedet for at maten kan fordøye i et par timer eller så.