Hva er de forskjellige alternative behandlingene for acid Reflux?

Alternative behandlinger for acid reflux kan være spesielt nyttige når en person ikke er i stand til å se en lege med en gang, selv om det er viktig å bli screenet av en kvalifisert medisinsk fagpersonell for å få en nøyaktig diagnose og for å overvåke tilstanden for potensielle komplikasjoner som kan kreve ytterligere medisinsk behandling. Noen av de mest populære alternative behandlingene for acid reflux inkluderer bruk av urtemedisiner, akupunktur eller avslapningsteknikker. Kostholdsendringer og livsstilsendring har også vist seg å hjelpe til med å behandle acid reflux og tilhørende symptomer. Eventuelle spesifikke spørsmål eller bekymringer om de mest passende alternative behandlingene for acid reflux i en individuell situasjon, bør diskuteres med en lege eller annen medisinsk fagperson.

Urtemedisiner er blant de mest brukte alternative behandlingene for acid reflux. Populære urter for denne tilstanden inkluderer glatt alm, kamille og lakris. Det er viktig å merke seg at de med visse medisinske tilstander eller tar noen medisiner, kanskje ikke er i stand til å trygt bruke disse urtetilskuddene. Av denne grunn bør ikke noe nytt behandlingsprogram implementeres uten tilsyn av lege eller annen kvalifisert medisinsk fagperson.

Akupunktur og bruk av avslapningsteknikker kan i noen tilfeller brukes som alternative behandlinger for acid reflux. Bruk av akupunktur innebærer skånsom innsetting av tynne nåler i strategiske områder av huden i et forsøk på å gjenopprette helse og balanse i kroppen. Yoga, meditasjon og dype pusteøvelser er populære avslapningsteknikker som kan bidra til å lindre symptomene assosiert med acid reflux.

Kostholdsendringer er avgjørende for de som søker etter alternative behandlinger for acid reflux og måter å unngå bruk av mer tradisjonelle medisiner. Å spise mindre, hyppigere måltider og unngå stekt eller fet mat kan være spesielt nyttig i behandlingen av denne tilstanden. Krydret mat, alkohol og koffein kan utløse symptomer hos noen mennesker og kan trenge å være begrenset eller unngå.

Noen få livsstilsendringer kan redusere mange av symptomene på acid reflux. Å løfte hodet på sengen kan bidra til å forhindre halsbrann om natten og er mye mer effektivt enn å prøve å bruke ekstra puter. Røykere anbefales å slutte å røyke, siden denne vanen har vært forbundet med en høyere rate av sur oppstøt. Det kan også hjelpe å unngå å legge seg umiddelbart etter et måltid, i stedet la maten fordøye seg i et par timer eller så.