Hva er de forskjellige alternative behandlingene for astma?

Det finnes en rekke alternative behandlinger for astma inkludert urtemedisiner, ernæringsterapi og pustearbeid. Urter skal aldri kombineres med medisiner uten veiledning fra en autorisert medisinsk fagperson, men ernæringsterapi og pustearbeid er utfyllende praksis. Disse kan brukes sammen med andre alternative behandlinger for astma eller konvensjonell medikamentell terapi.

Tallrike urter er blitt brukt til behandling av astma. Disse urtene kan brukes alene eller kombineres med andre. Noen urtekombinasjoner har en synergistisk effekt som gjør dem sterkere enn når urtene brukes alene.

Ulike urter retter seg mot forskjellige symptomer. For eksempel fungerer grønn te og oljen utvunnet fra mulleinblader som naturlige bronkodilatorer for å åpne pustepassasjer, mens bukkehornkløver og ingefær har slimløsende egenskaper som kan lette en astmahoste når de brukes i kombinasjon. Coltsfoot er en annen av de urte-alternative behandlingene for astma som har slimløsende egenskaper og kan brukes til å eliminere en hoste.

Betennelse i bronkialgangene forårsaker symptomer på astma. Urter som kan redusere denne betennelsen inkluderer ingefær, gurkemeie, lakris og boswellia serrata. Tørket eføy, tylophora indica, butterbur og tørket furuskalkekstrakt, ofte kjent som pycnogenol, er noen andre urter som også har vist seg å være effektive alternative behandlinger mot astma.

Å eliminere matvarer fra kostholdet som astmatikeren er allergisk mot, kan være nok til å redusere eller til og med eliminere allergiindusert astma i noen tilfeller. Dette er grunnen til at allergitesting generelt anbefales for noen som lider av astma. Noen matvarer som oftest utløser allergi er nøtter, sjømat, meieriprodukter, hvete og kjemiske tilsetningsstoffer som konserveringsmidler og konditorfarge.

Spesifikke matvarer og kosttilskudd kan legges til kostholdsregimet for å redusere alvorlighetsgraden av symptomer og antall astmaoppblussinger. Studier har vist at omega-3 fettsyrer kan bidra til å redusere astmasymptomer. Disse fettsyrene finnes i fet fisk, nøtter og noen grønne grønnsaker, inkludert salatgrønnsaker, grønnkål og rosenkål.

Å spise mat rik på antioksidanter kan redusere forekomsten av astma. Antioksidanter finnes i rødvin, frisk frukt og friske grønnsaker. Løk og hvitløk er også bra for mennesker med astma fordi disse matvarene inneholder midler som kan redusere bronkial spasmer og betennelse.

Noen studier har vist at Buteyko-pusteteknikken er effektiv for å redusere symptomer hos noen astmatikere. Denne teknikken består av en grunn pusteøvelse som ligner på yogapust. Buteyko-pusteteknikken er basert på konseptet om at de økte nivåene av karbondioksid forårsaket av grunne puster åpner for bronkialgangene.