Hva er de forskjellige ayurvediske hjemmemidlene?

Ayurveda er den tradisjonelle naturmedisinen i India. Den ser på velvære som en tilstand som oppstår fra kroppen som en komplett organisme og tar en helhetlig tilnærming i stedet for bare å behandle et symptom. Noen av de forskjellige ayurvediske hjemmemidlene kan være funnet å lindre fordøyelsesbesvær, forkjølelsessymptomer og hodepine. Disse urtepreparatene anses generelt som trygge, selv om gravide eller ammende kvinner eller de med kroniske helsemessige forhold kan være lurt å oppsøke lege før selvmedisinerende. De kan kjøpes online eller på et lokalt marked.

For å lindre symptomer på fordøyelsesbesvær, for eksempel, kan ayurvediske utøvere anbefale å kombinere 0,5 amerikanske teskjeer (0,4 metriske teskjeer) natron, 0,5 amerikanske teskjeer (0,4 metriske teskjeer) oreganofrø, og litt salt sammen med et glass varmt vann . Andre foreslår at du spiser litt ananas på slutten av et måltid. Ananas inneholder et enzym som har vist seg å hjelpe fordøyelsen. Et annet ayurvedisk hjemmemedisin mot fordøyelsesbesvær tar 1 teskje (5 ml) druevin omtrent en halv time før du spiser. Bruk av kaffe, te og sigaretter bør reduseres eller elimineres helt hvis noen ønsker å bli kvitt vedvarende dårlig fordøyelse.

Forkjølelse kan behandles ved å bruke flere forskjellige ayurvediske hjemmemidler. Et hjemmemiddel antyder å male sju svarte peppercorns og deretter ta blandingen med en teskje honning. Dette skal følges av å svelge en halv fedd fersk hvitløk med et glass varmt vann uten å tygge.

Det kan lages en te med 1 spiseskje (14,8 ml) bukkehornkløverfrø, syv svarte peppercorns, 1 ts (5 ml) hakket ingefær og 2 kopper (0,23 liter) vann. Denne kombinasjonen bør kokes til den reduseres til en kopp vann. Sukker og svart te kan brukes i stedet for vanlig vann. Dette middelet kan tas 3-4 ganger per dag.

Den filtrerte saften fra knuste jasminblomster er et av de ayurvediske hjemmemidlene som sies å lindre hodepine. Jasmine blomsterjuice kan bli innpodet i nesen 3-4 dråper om gangen. Et alternativt hodepine middel innebærer å kombinere 3,3 unse (100 ml) pennywort juice og 3,3 unse (100 ml) sesamolje. Denne blandingen blir deretter kokt, filtrert, avkjølt og påført i hodebunnen på daglig basis.

Noen ayurvediske hjemmemidler kan kjøpes i forhåndsformulerte kombinasjoner som adresserer spesifikke klager. De kan bli funnet på nettet eller i en lokal helsekostbutikk. De fleste anses for å være trygge, selv om noen urter samhandler med reseptbelagte medisiner. Det er veldig viktig for enhver gravid eller ammende kvinne, så vel som alle med en kronisk sykdom, å oppsøke lege før du tar noen ayurvediske hjemmedisiner.