Hva er de forskjellige årsakene til dårlig ånde?

Omtrent alle har opplevd fenomenet halitosis, eller dårlig ånde. Ofte er opphavet til problemet en type mat, eller et behov for å praktisere mer effektiv munnhygiene. Noen ganger er de underliggende årsakene til dårlig ånde litt mer involvert og muligens alvorlige.

Den kanskje vanligste grunnen til å utvikle dårlig ånde er typen mat som den enkelte bruker. Ulike krydder kan somle lenge etter et måltid, og noen ganger resultere i pust som er mindre enn hyggelig. Visse matoljer kan også bidra til problemet. Hvitløk og løk er kjent for sin evne til å forårsake dårlig ånde, med effektene som kan vare så lenge som 72 timer etter inntak. Generelt vil børsting etter hvert måltid, bruk av munnvann av god kvalitet og tanntråd minst et par ganger hver uke bidra til å eliminere dårlig ånde når maten er problemet.

En annen av de hyppige årsakene til dårlig ånde har å gjøre med tennene og tannkjøttet. Når dårlig munnhygiene praktiseres, begynner det å danne seg en form for bakterier som kalles plakett på tennene, og som gir en ubehagelig lukt. Hvis plakk ikke fjernes regelmessig, vil bakteriene etter hvert begynne å irritere tannkjøttet, noe som fører til dannelse av gingivitt samt tannråte. Dette øker bare den dårlige pusten. Å ta skritt for å gjenopprette god oral helse, inkludert reparasjon av tenner som er skadet av forråtnelse, er nødvendig for å bli kvitt dårlig ånde.

Selv om ikke alle er klar over det faktum, er en av de andre vanlige årsakene til dårlig ånde en tørr munn. Spytt gjør mer enn bare å holde munnhulen fuktig; det hjelper også til å rense området også. Renseaksjonen hjelper til med å fjerne døde celler på tungen, tannkjøttet og kinnene, og minimerer utviklingen av det som noen ganger kalles morgenpust. Mennesker som har en tendens til å puste gjennom munnen når de sover ofte våkne med munntørrhet, samt pust som lukter foreldet og ubehagelig.

Røyking er også blant årsakene til dårlig ånde. Denne vanen hjelper til med å tørke ut munnen, og forårsaker en effekt som puster gjennom munnen mens du sover. I tillegg øker den dvelende duften av tobakk i munnen bare den skarpe aromaen i pusten, og kan til og med øke risikoen for tannkjøttsykdom.

I noen tilfeller er underliggende helseproblemer de virkelige årsakene til dårlig ånde. For noen som praktiserer utmerket munnhygiene, puster gjennom nesen når du sover og ikke bruker tobakksprodukter, kan tilstedeværelsen av dårlig ånde være et tegn på en eller annen type utvikling av mage-tarmproblemer. Halitosis kan også være et tegn på en infeksjon i nesegangene eller i halsen, eller en annen type øvre luftveier. Når regelmessig børsting, tanntråd og bruk av munnskyll av god kvalitet ikke forverrer den dårlige pusten, er å konsultere en lege et lurt trekk, siden det kan tillate den enkelte å få behandling før det underliggende helseproblemet blir et viktig tema.