Hva er de forskjellige legeteknikkene?

Det er dusinvis av alternative legeteknikker tilgjengelig. Noen av disse teknikkene fokuserer på den fysiske kroppen, noen få konsentrerer seg om emosjonell helbredelse, og andre behandler begge. Noen populære legeteknikker inkluderer akupunktur, massasjeterapi, homeopati, blomsteressenser og rolfing.

Akupunktur er en av de eldste legeteknikkene. Det har vært praktisert i over 2000 år og er en primærbehandling i kinesisk medisin. Tynne nåler settes inn på bestemte steder i kroppen i henhold til sykdommen eller tilstanden som blir behandlet. Akupunktur er basert på teorien om at det er meridianer i kroppen som kan bli blokkert slik at energien ikke flyter. Det antas at å plassere nåler i de rette meridianene kan fjerne blokkeringer slik at strømmen av energi kan gjenopptas for å gjenopprette helse.

Massasjeterapi er en av de gamle legeteknikkene. De forskjellige formene for massasje inkluderer svensk, shiatsu, dypt vev, varm stein og sportsmassasje. En massasjeterapeut vil trykke, kna, dunke eller bruke lange, milde slag på kroppen, avhengig av hvilken teknikk som brukes. Massasjeterapi kan lindre forskjellige medisinske tilstander, inkludert stress, leddgikt og karpaltunnelsyndrom. Den trener også muskler, forbedrer sirkulasjonen og forbedrer immunforsvaret.

Homeopati er en alternativ legeteknikk basert på loven om lignende. Dette betyr at en sykdom kan behandles ved inntak av et stoff vil indusere de samme symptomene som sykdommen hvis den gis i høye nok mengder. Homøopatiske midler er ekstremt fortynnede former for forskjellige planter og mineraler.

Healing med blomsteressenser er en skånsom form for alternativ medisin som hjelper til med å eliminere giftige følelser. Blomsteressenser lages ved å blande blomster i kildevann og bevare væsken med konjakk. En av de mest kjente blomsteressensene er redningsmiddel, laget av en blanding av kirsebærplomme, steinrose, stjerne i Bethlehem, klematis og impatiens. Redningsmiddel brukes ofte mot emosjonelle traumer, angst og stress.

Rolfing er en av de nyere legeteknikkene. Også kjent under navnet strukturell integrasjon, ble den utviklet i siste halvdel av 1900-tallet av Dr. Ida P. Rolf. En utøvende utøver manipulerer bindevevet eller fascien i en klients kropp for å frigjøre gamle mønstre og bevirke helbredelse. Strukturell integrering kan lindre kroniske smerter på grunn av traumer, aldring eller repetitive bevegelsesskader. Det kan også forbedre holdningen og frigjøre gamle emosjonelle mønstre for å forbedre en persons selvtillit og følelse av velvære.