Hva er de forskjellige typene av antisnorkingsenheter?

Snorking er en av de vanligste årsakene til søvnproblemer, spesielt for partnere til mennesker som snorker. Det er laget mange typer antisnorkingsenheter for å forhindre snorking. Disse enhetene kan enten passe inn i eller rundt nesen og munnen, eller de kan være helt adskilt fra ansiktet. Noen av de mer populære antisnorkingsenhetene inkluderer neselister og dilatatorer, munnstykker og pustemaskiner. Andre, mer uvanlige apparater er også blitt laget for å forhindre snorking, for eksempel harde gummikuler som er festet på baksiden og kontringer som faktisk sjokkerer en sovende når han snorker.

Noen av de enkleste og billigste antisnorkingsenhetene er neselister og nesedilatatorer. Disse arbeider med teorien om at hvis neseborene er mer åpne, er det mer sannsynlig at en person puster gjennom nesen i stedet for munnen, noe som kan bidra til å få slutt på de fleste snorking. Nese strimler er små limstrimler som sitter fast på broen på nesen. En fjærende ledning i stripen er med på å trekke neseborene. Nesedilatorer satt inn i neseborene hjelper dem med å åpne seg.

Det finnes også en rekke antisnorkingsenheter som kan settes inn i munnen. Et anti-snorkende munnstykke ligner sterkt på en utøveres munnvakt, og det settes inn i munnen før du legger deg. Ved å skyve underkjeven frem, antas et munnstykke å forhindre at det myke vevet i halsen kollapser under søvnen, noe som antas å være en vanlig årsak til snorking. Selv om de kan kjøpes over disk, kan noen av disse tannutstyrene tilpasses en persons munn av en tannlege.

Selv om den kan ha et tilsynelatende komplisert navn, fungerer en kontinuerlig positiv luftveispressmaskin på et ganske grunnleggende prinsipp. Før du legger deg, plasseres en maske koblet til en maskin over munnen og nesen. For å hjelpe med å holde pustepassasjene åpne, blåser denne maskinen trykkluft i en persons luftganger. Disse maskinene brukes ofte som en søvnapnébehandling.

Snorking har ofte vært assosiert med å sove på ryggen. For å oppmuntre noen til å rulle på hans side mens du sover, har noen selskaper laget "snorker." Disse enkle antisnorkingsenhetene består vanligvis av en hard gummikule og en elastisk ledning som bæres rundt overkroppen ved sengetid med ballen i ryggen. Når en person ruller over, er det meningen at ballen skal forårsake nok ubehag til at han vil rulle tilbake på siden. En enklere, billigere gjør-det-selv-versjon av dette innebærer å sy en tennisball på baksiden av en pyjamas-topp.

Andre selskaper har tatt antisnorkingsenheter et skritt videre og laget produkter som sjokkerer sovende når han begynner å snorke. Disse batteridrevne enhetene er festet rundt en persons arm eller håndledd og føles når en person begynner å snorke. Den vil da avgi et ufarlig elektrisk støt, som antas å føre til at halsmusklene slapper av og forhindrer snorking.