Hva er de forskjellige typene av fødselspiller?

De fleste prenatale piller er typer vitaminer beregnet på kvinner som er gravide, har til hensikt å bli gravide eller amme. Disse kan omfatte både resepsjonen og reseptbelagte fødselspiller. Andre fødsels kosttilskudd, for eksempel omega-3 fettsyrepiller, er også utviklet spesielt for fødende kvinner. De fleste fødselsmedisiner produseres som komprimerte tabletter.

Prenatal piller inneholder ofte flere viktige næringsstoffer som hjelper moren og babyen med å fremme helsen. De tre viktigste næringsstoffene av disse inkluderer kalsium, folsyre og jern. Andre viktige ingredienser som finnes i typiske vitaminer, som tiamin og sink, er også i fødsels kosttilskudd. Gravide anbefales ikke å blande kosttilskudd, da overdosering av næringsstoffer kan være skadelig for dem, så vel som for deres fostre.

Docosahexaenoic acid, eller DHA, prenatal piller er foretrukket av mange gravide. Noen studier indikerer at tilstedeværelsen av DHA kan bidra til å fremme hjerneutvikling og gi andre fordeler for fosteret. Kvinner anbefales ofte å ta et D-vitamintilskudd også, da næringsstoffet kan bidra til å redusere risikoen for for tidlig fødsel og andre graviditetskomplikasjoner.

Fødselsleger vurderer å ta prenatal vitaminer som en integrert del av fosterets utvikling. Siden fostre som ikke får tilstrekkelig næring er kjent for å trekke det ut fra mors mors næringsstoffer, er fødselspiller også viktig for morens velvære. Siden mødre trenger ekstra ernæringsstøtte mens de er gravide, vil typiske kvinners vitaminer vanligvis ikke være tilstrekkelig til bruk under graviditet. Noen kvinners vitaminer, for eksempel de som inneholder ekstra urtestøtte, kan også anses som farlige å brukes mens de er gravide.

Mange kvinner opplever helseproblemer mens de tar prenatal vitaminer eller andre svangerskapstilskudd. Med det økte jerninnholdet får disse pillene ofte kvinner til å oppleve forstoppelse og andre ubehagelige symptomer. Noen kvinner bruker prøving og feiling med hjelp av legen sin for å velge reseptbelagte svangerskapspiller som vil fungere best for dem uten for mange ubehagelige bivirkninger.

I tillegg til fødselspiller kan kvinner som er gravide eller kan bli gravide gjøre en rekke ting for å gjøre kroppene sunne og klare for barn. Sunn spising, inkludert frisk frukt og grønnsaker samt fullkorn, anbefales vanligvis. Moderate til lett trening anbefales ofte, avhengig av mors spesifikke helsemessige forhold. Fødselslegen hennes kan gi henne råd om en passende treningsrutine å følge som ikke vil skade hennes helse eller hennes barns helse.