Hva er de forskjellige naturlige rettsmidlene for hårvekst?

Det finnes en rekke forskjellige naturlige midler for hårvekst som kan brukes av mennesker som opplever hårtap, eller bare av de som ønsker å forbedre hårets utseende. En av de viktigste måtene å holde håret sunt er å spise et sunt, balansert kosthold. Å ta tilskudd av visse næringsstoffer og urter kan også hjelpe. Massering av hodebunnen kan stimulere blodstrømmen til området, stimulere hårsekkene og bidra til å holde dem sunne. Påføring av visse typer olje eller løkjuice i håret og hodebunnen har også vært kjent for å hjelpe noen mennesker med å vokse mer hår.

Et godt kosthold er kjent for å være et av de beste naturlige virkemidlene for hårvekst. Å spise sunn mat som frukt og grønnsaker, fullkorn og magert kjøtt og meieri fremmer en sunn kropp, som igjen oppmuntrer sunt hår. Det er veldig viktig å inkludere mat som er rik på essensielle fettsyrer som nøtter, soya og fisk. Det er også viktig å få i seg nok næringsstoffer, siden mange av dem er viktige for hårveksten.

Mange typer vitamin-, mineral- og urtetilskudd regnes som naturlige midler for hårvekst. Mangel på vitamin B12 er ofte forbundet med håravfall, så å ta ytterligere B12 kan rette opp problemet. Sunt hår avhenger også av å få i seg nok jern, sink og kobber i kostholdet, noe som kan bety å ta et supplement. Næringsstoffet metylsulfonylmetan, eller MSM, antas også å spille en viktig rolle i hårveksten. Noen urtetilskudd som antas å være bra for sunt hår inkluderer saw palmetto, lakrisekstrakt og ingefær.

Et annet av de naturlige rettsmidlene for hårvekst som hjelper noen mennesker er hodebunnsmassasje. Gniding av hodebunnen vil fremme blodstrøm til området, noe som hjelper til med å holde folliklene sunne og oppmuntrer til vekst. Man kan enkelt massere sin egen hodebunn ved å bruke trykk med fingertuppene; Dette bør gjøres på daglig basis og kan gjøres i forbindelse med påføring av sjampo eller andre behandlinger.

Noen naturlige midler for hårvekst involverer påføring av visse stoffer i håret og hodebunnen. Oljer som kokosnøtt, mandel og oliven kan varmes opp og settes i håret for å fukte og gi næring til det. Løk juice er et annet middel som antas å stimulere vekst når den påføres hodebunnen. Noen andre naturlige alternativer som kan øke hårveksten inkluderer honning, egg og aloe.