Hva er de forskjellige behandlingene for skjelving i bena?

Behandling for skjelving i bena avhenger av årsaken til skjelvingene, så vel som pasientens respons på de forskjellige behandlingsalternativene. Kostholdsendringer og livsstilsendring gir ofte tilstrekkelig lettelse, selv om medisiner noen ganger kan være nødvendig. Å spise et sunt kosthold og begrense bruk av alkohol og koffein kan bidra til å redusere forekomsten av skjelving i bena. Et moderat treningsprogram kan også være fordelaktig, forutsatt at pasienten er frisk nok til å trene trygt. Ernæringsmangler eller andre underliggende medisinske tilstander kan behandles med vitamintilskudd eller reseptbelagte medisiner. Eventuelle spesifikke spørsmål eller bekymringer rundt individualiserte behandlingsalternativer for skjelving i bena bør diskuteres med lege eller annen medisinsk fagperson.

I mange tilfeller er beven skjelving enten forårsaket eller forverret av ernæringsmessige mangler eller dårlige kostholdsvaner. En lege, ernæringsfysiolog eller kostholdsekspert kan hjelpe pasienten med å lage en sunn spiseplan basert på individuelle ernæringsbehov. Tilstander som anemi kan behandles med kosttilskudd. Enkle blodprøver kan avdekke tilstedeværelsen av vesentlige mangler. Det kan anbefales å begrense eller eliminere alkohol, nikotin eller koffein i et forsøk på å redusere hyppigheten eller alvorlighetsgraden av skjelving i bena, spesielt hvis symptomene blir verre om natten, som ofte er tilfelle med rastløst bensyndrom, en av de vanligste bidragende faktorer for utvikling av disse skjelvingene.

Livsstilsendringer kan være gunstige ved behandling av skjelving i bena. Et moderat treningsprogram som er godkjent av en lege, har vist seg å være nyttig i mange tilfeller. Sunne søvnvaner er også viktige, da mangel på tilstrekkelige mengder søvn eller et avvik i den normale søvnplanen kan forverre symptomene. Massasje eller bruk av kalde komprimeringer kan være nyttig, spesielt hvis skjelvingene er forårsaket av rastløst bensyndrom. Hver pasient kan ha spesifikke triggere som forverrer forekomsten av skjelving i bena, og disse triggere bør unngås når de blir oppdaget.

Reseptbelagte medisiner er noen ganger en nødvendig del av behandlingen for skjelving i bena, spesielt hvis andre metoder ikke har vært vellykket. Smerte medisiner, antikonvulsiva eller dopaminagonister kan brukes til å behandle dette symptomet, avhengig av den underliggende årsaken. I noen tilfeller kan disse medisinene brukes i forbindelse med hverandre for å gi maksimale resultater. Noen underliggende medisinske problemer som kan forårsake skjelving som involverer bena inkluderer multippel sklerose, Parkinsons sykdom og skjoldbruskdysfunksjon. Det er viktig å besøke en lege for å få en nøyaktig diagnose og lage en individualisert behandlingsplan.