Hva er de forskjellige typene akupressurteknikker?

Akupressur er en form for karosseri der trykk brukes på visse punkter i kroppen for å frigjøre spenning slik at kroppen kan fungere på riktig måte. Denne typen massasjeterapi hjelper også med å lindre smerter som hindrer normal bevegelse. Akupressurteknikker kan variere fra verktøyene som brukes til typen trykk som brukes.

Akupressurteknikker fokuserer på spesifikke punkter kalt "akupoints" eller trykkpunkter. Disse flekkene antas å være plassert langs meridianer av stier som løper gjennom kroppen som regulerer strømmen av chi, livsstrømmen i kroppen. Når disse punktene blir irriterte, kan de bli stramme og ømme. Denne spenningen kan gjøre strømmen av chi, eller energi, treg eller stoppet. Akupressurteknikker frigjør blokkene og gjenoppretter normal kroppsfunksjon.

Den vanligste akupressurteknikken er anvendelsen av jevn direkte trykk på disse innsnevrede knute-lignende flekkene. Dette kan oppnås manuelt ved hjelp av tommelen, en knok eller than albuen. Trykket påføres sakte til det er en økning i tetthet i området og litt smerter oppleves. Kraften opprettholdes til stedet gir vei og løsner. Denne akupressurteknikken gjentas flere ganger til akupunktet frigjør spenning. Direkte trykk akupressur kan også brukes av små gjenstander som en blyantvegger eller spesialiserte håndholdte massasjeverktøy som en T-bar som har et gummiert spiss for å levere trykkteknikker nøyaktig og komfortabelt.

En annen akupressurteknikk innebærer å bruke en skiftende skyvekraft til de små anbudsområdene. Når knuten kjennes, brukes et tregt nedadgående trykk til området strammes. Når den reaktive spenningen kan merkes, opprettholdes trykket, men flyttes over området i små sirkulære eller side til side bevegelser. En økning i bevegelige kraft påføres når knuten løsner til akupunktet oppløses.

U.SE av akupressurteknikker kan være et effektivt middel for å redusere smerter og tetthetsproblemer når bruk av medisiner er ineffektiv eller ikke anbefales. Under graviditet og gjennom fødselen, for eksempel, kan bruk av akupressur hjelpe til med å lindre vanlige smerter. Det antas også at tilpasningen av CHI gjør fødselsprosessen enklere. Klaring fra en lege anbefales før du prøver graviditets akupressur.

Bruken av akupressurteknikker kan være noe smertefullt. Ytterligere ømhet og rødhet eller blåmerker i området kan også oppstå. Generelle beroligende massasjeteknikker som håndflatstrykkstrek med moderat kraft til det generelle området kan bidra til å redusere kroppens respons på å stramme fra direkte dypt trykk.